痛經(jīng)是女性生活中很重要很常見的一種現(xiàn)象，很多女性在月經(jīng)來臨時(shí)都會(huì)因?yàn)橥唇?jīng)而痛苦不堪,，也正是因?yàn)檫@樣讓她們在生活中多加防備,，導(dǎo)致一些關(guān)于痛經(jīng)的謠言肆意傳播，但也因?yàn)檎`信這些謠言讓她們痛經(jīng)越來越嚴(yán)重,，所以這些關(guān)于痛經(jīng)的謠言了解清楚,，才能正確處理痛經(jīng)。

關(guān)于痛經(jīng)的謠言有哪些,？

1.痛經(jīng)是吃冰淇淋引起的

很多女性認(rèn)為痛經(jīng)就是子宮受寒導(dǎo)致,，所以不能吃冰淇淋，會(huì)加重痛經(jīng),。確實(shí)各種生冷食物會(huì)讓疼痛感加劇,，但并不會(huì)像傳說中那么可怕,，并沒有攝取寒冷食物會(huì)讓經(jīng)血沒辦法排出子宮的說法，在經(jīng)期如果感覺自己格外嘴饞,，適當(dāng)食用并不會(huì)有不適,，只是注意要控制，不能一次性吃太多,。

2.痛經(jīng)是經(jīng)期洗頭引起的

經(jīng)期洗頭會(huì)讓寒氣從頭皮入侵導(dǎo)致頭痛等問題,，這也是痛經(jīng)的一個(gè)謠言，其實(shí)痛經(jīng)在發(fā)生時(shí)如果用冷水洗頭會(huì)加重痛經(jīng)以及導(dǎo)致其他不適,，但在洗頭時(shí)如果選擇熱水,，能促進(jìn)血液循環(huán)，并不存在加重痛經(jīng)等問題,。

3.痛經(jīng)多喝熱水就有用

女性在痛經(jīng)時(shí)和男朋友提及時(shí),，對方都會(huì)說多喝熱水，但其實(shí)痛經(jīng)常見的原因有很多,，其中一個(gè)是子宮供血不足,，而這種情況所導(dǎo)致的痛經(jīng)需要熱敷，多喝熱水可以起到緩解作用,。但如果是其他原因?qū)е碌耐唇?jīng),，多喝熱水并不能止痛，所以并不是所有的痛經(jīng),，只要多喝熱水就可以,。

4.痛經(jīng)不能吃藥

痛經(jīng)嚴(yán)重吃喝止痛藥就能緩解癥狀，但止痛藥有副作用,，會(huì)對身體帶來傷害,，因此不管有多難受，都不能服用,。但其實(shí)在在痛經(jīng)嚴(yán)重影響到生活和工作時(shí),，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥，畢竟在影響生活以及身體所帶來的利大于弊,。

5.經(jīng)常痛經(jīng)就是疾病導(dǎo)致

持續(xù)性痛經(jīng)就是身體存在疾病,，這是很多女性的認(rèn)知，也會(huì)讓自己身體進(jìn)行檢查,，但其實(shí)痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性,，原發(fā)性痛經(jīng)是指第1次月經(jīng)來臨就伴隨著疼痛，繼發(fā)性是指身體存在器官性疾病,，如果排除身體疾病,，可能是跟日常生活中的行為有關(guān)，此時(shí)需要做好預(yù)防措施,。

總的來說,，引起痛經(jīng)的原因有很多,，而緩解痛經(jīng)的辦法也有很多，在采取方法緩解痛經(jīng)時(shí)要分辨出一些謠言,，才能讓疼痛有所緩解,，也能避免其他傷害。