嬰幼兒生長發(fā)育快,，需要補充足量營養(yǎng)，以滿足身體及智力發(fā)育的需要,，而寶寶腸胃嬌嫩,，胃腸功能發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱,，從而引起大便干結,，尿黃尿少，腹脹吐奶,，食欲差,，拉肚子，煩躁哭鬧等上火,、消化不良現(xiàn)象,。這種現(xiàn)象在民間俗稱“上火”。
而喝配方奶粉的寶寶,，更容易出現(xiàn)上火癥狀,。很多媽媽們也總認為這就是奶粉造成的。其實,，上火主要與寶寶吃的食物成分以及排便習慣有關,。
寶寶上火的最主要癥狀是大便干硬或便秘。
糞便干硬,，是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,。這種不溶物質(zhì)主要是鈣皂,。有些嬰幼兒奶粉含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂成份,，這些都含有較多的長鏈飽和脂肪酸,，如棕櫚酸、硬脂酸,，會在嬰幼兒腸道內(nèi)與鈣質(zhì)結合形成鈣皂,，使大便干硬，引起上火,。
挑選奶粉時,，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉,，盡量選用精制植物油配方,。寶寶喝了不上火，對鈣質(zhì)和脂肪的吸收就會好,，有利于生長發(fā)育,。
對大便容易干硬的寶寶來說，最好食用含有益生菌的配方奶粉,。益生菌可調(diào)節(jié)胃腸道功能,，促進腸道蠕動，酸化,、軟化大便,，防止寶寶上火、便秘,。
合理喂養(yǎng)是避免寶寶上火的關鍵,。
·母乳能防止大便干硬
對于6個月前的寶寶，首先提倡母乳喂養(yǎng),。母乳中含有豐富的乙型乳糖,，有利于雙歧桿菌、乳酸桿菌生長,，并產(chǎn)生B族維生素,，利于腸蠕動，防止寶寶大便干硬,。對于不能進行母乳喂養(yǎng)只能采用人工喂養(yǎng)的寶寶,，可適當喂些白開水。
·合理添加富含纖維素的輔食
寶寶半歲左右,，合理添加輔食是預防上火的良方,。在給寶寶多喝水的同時，注意添加富含纖維素的食物，如新鮮蔬菜,、水果等,。膳食纖維能吸收腸道水分，軟化大便,，促進腸蠕動,，達到通便的目的。
·培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成排便的好習慣
一般在進食后排便,，如每日定時讓寶寶坐小馬桶，即使沒有便意也讓他坐十來分鐘,，促進腸道蠕動,，建立大便的條件反射，逐漸養(yǎng)成良好的排便習慣,。
TIPS：大便干結不一定就是上火了
大便干結可能與某些疾病有關,，如先天性巨結腸、腸道畸形等,。寶寶出現(xiàn)頑固性便秘時,，應及時帶寶寶到醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性疾病,。另外,，口腔皰疹和潰瘍也不一定是上火所致，大多數(shù)是病毒感染所致,，也應帶寶寶就醫(yī),。
兒科醫(yī)生張思萊也說，不要把孩子的一些不適都歸結到“火”上,。便秘也是如此,。孩子吃奶粉上火不在于奶粉上，更多的是飲食上都不合理,。
從主食方面來看,，給寶寶多喝粥能有效預防上火。當寶寶能喝粥以后,，媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥,，如紅薯粥、綠豆粥,、南瓜粥,、蔬菜粥、小米粥等,，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動,，減少便秘發(fā)生。此外，還要給寶寶多進食富含纖維素的新鮮水果和蔬菜,。
給寶寶多喝水也是預防上火的關鍵,。寶寶早上起來就給喝些白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分,，清理腸道,，排出廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復,，清潔口腔等,。（來源：99健康網(wǎng) www.99.com.cn 本文為99健康網(wǎng)原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可禁止以任何形式轉(zhuǎn)載或使用,，違者必究）
（責任編輯：廖露）
嬰幼兒生長發(fā)育快,，需要補充足量營養(yǎng)，以滿足身體及智力發(fā)育的需要,，而寶寶腸胃嬌嫩,，胃腸功能發(fā)育不成熟，容易出現(xiàn)胃腸積食和積熱,，從而引起大便干結,，尿黃尿少，腹脹吐奶,，食欲差,，拉肚子，煩躁哭鬧等上火,、消化不良現(xiàn)象,。這種現(xiàn)象在民間俗稱“上火”。
而喝配方奶粉的寶寶,，更容易出現(xiàn)上火癥狀,。很多媽媽們也總認為這就是奶粉造成的。其實,，上火主要與寶寶吃的食物成分以及排便習慣有關,。
寶寶上火的最主要癥狀是大便干硬或便秘。
糞便干硬,，是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,。這種不溶物質(zhì)主要是鈣皂。有些嬰幼兒奶粉含有棕櫚油,、全脂奶粉或乳脂成份,，這些都含有較多的長鏈飽和脂肪酸，如棕櫚酸,、硬脂酸,，會在嬰幼兒腸道內(nèi)與鈣質(zhì)結合形成鈣皂，使大便干硬，引起上火,。
挑選奶粉時,，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉,，盡量選用精制植物油配方,。寶寶喝了不上火，對鈣質(zhì)和脂肪的吸收就會好,，有利于生長發(fā)育,。
對大便容易干硬的寶寶來說，最好食用含有益生菌的配方奶粉,。益生菌可調(diào)節(jié)胃腸道功能,，促進腸道蠕動，酸化,、軟化大便,，防止寶寶上火,、便秘,。
合理喂養(yǎng)是避免寶寶上火的關鍵。
·母乳能防止大便干硬
對于6個月前的寶寶,，首先提倡母乳喂養(yǎng),。母乳中含有豐富的乙型乳糖，有利于雙歧桿菌,、乳酸桿菌生長,，并產(chǎn)生B族維生素，利于腸蠕動,，防止寶寶大便干硬,。對于不能進行母乳喂養(yǎng)只能采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可適當喂些白開水,。
·合理添加富含纖維素的輔食
寶寶半歲左右,，合理添加輔食是預防上火的良方。在給寶寶多喝水的同時,，注意添加富含纖維素的食物,，如新鮮蔬菜、水果等,。膳食纖維能吸收腸道水分,，軟化大便，促進腸蠕動,，達到通便的目的,。
·培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成排便的好習慣
一般在進食后排便，如每日定時讓寶寶坐小馬桶，即使沒有便意也讓他坐十來分鐘,，促進腸道蠕動,，建立大便的條件反射，逐漸養(yǎng)成良好的排便習慣,。
TIPS：大便干結不一定就是上火了
大便干結可能與某些疾病有關,，如先天性巨結腸、腸道畸形等,。寶寶出現(xiàn)頑固性便秘時,，應及時帶寶寶到醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性疾病,。另外,，口腔皰疹和潰瘍也不一定是上火所致，大多數(shù)是病毒感染所致,，也應帶寶寶就醫(yī),。
兒科醫(yī)生張思萊也說，不要把孩子的一些不適都歸結到“火”上,。便秘也是如此,。孩子吃奶粉上火不在于奶粉上，更多的是飲食上都不合理,。
從主食方面來看,，給寶寶多喝粥能有效預防上火。當寶寶能喝粥以后,，媽媽可以逐漸給寶寶添加各種粥,，如紅薯粥、綠豆粥,、南瓜粥,、蔬菜粥、小米粥等,，這些食物中的纖維素可以促進胃腸蠕動,，減少便秘發(fā)生。此外,，還要給寶寶多進食富含纖維素的新鮮水果和蔬菜,。
給寶寶多喝水也是預防上火的關鍵。寶寶早上起來就給喝些白開水,，這樣可以補充晚上丟失的水分,，清理腸道，排出廢物,，喚醒消化系統(tǒng)及整體機能的恢復,，清潔口腔等,。（來源：99健康網(wǎng) www.99.com.cn 本文為99健康網(wǎng)原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可禁止以任何形式轉(zhuǎn)載或使用,，違者必究）
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