你首先需要知道的是：為了能將不正常的分泌物同正常的分泌物識別開來,，應(yīng)該知道隨著月經(jīng)周期的變化,，會有正常的分泌物出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)厍逑赐怅?，如非必要不要沖洗陰道,，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡,，不讓外界的病原體進入陰道,。

1 大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣,。若不揩凈,，肛門口留有糞漬,，污染了內(nèi)褲,，糞漬內(nèi)含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，造成炎癥,。

2 例假期間，要用溫水勤洗外陰,，勤換衛(wèi)生巾,，免得血漬成為細菌的培養(yǎng)基。

3 清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)免得改變陰道正常的酸性環(huán)境,。

4 備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具,、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈,，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干,，最好在太陽下曝曬，緩有益于殺菌消毒,。因毛巾日久不見陽光,，容易滋生細菌和真菌。

5 用溫水清洗外陰部,，必需用肥皂時,，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激,。