足踝扭傷十分常見,，雨雪天更容易出現(xiàn)。而大部分足踝扭傷者對其并不重視,，常自我診治,，以為可以自愈，實(shí)際上并非如此,。很多足踝扭傷患者“自愈”后會遺留長期的疼痛或者腫脹,。因為足踝扭傷實(shí)際上并非僅僅是扭傷。

　　足踝扭傷包含四個方面：

　　1,、單純輕度韌帶拉傷

　　對于單純韌帶輕度拉傷的患者,，可用支持帶固定踝關(guān)節(jié)，局部進(jìn)行消炎止痛治療后,，可早期活動,，一般不會有后遺癥，愈后良好,。

    2,、踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂

　　若單純韌帶斷裂或合并小的撕脫骨折而無明顯踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)表現(xiàn)，可予以夾板包扎或者石膏固定,，并輔以消炎止痛消腫治療,，待韌帶修復(fù)后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ?u>鍛煉。

    3,、小的撕脫骨折

　　若多條韌帶斷裂造成踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,，往往需要手術(shù)修補(bǔ),。這種情況一般保守治療結(jié)果并不令人滿意，可能合并慢性疼痛,、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或是踝關(guān)節(jié)活動范圍受限,。

    4、踝關(guān)節(jié)暫時性脫位或半脫位

　　對于陳舊性損傷造成的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定及再發(fā)性脫位,，一般需要特制護(hù)具保護(hù),，并加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，如足尖走,、足尖跳等,，待肌肉非常有力后可免用護(hù)具。如果無效,，可應(yīng)用手術(shù)治療，如外側(cè)韌帶上拉緊縮術(shù)等,，使踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定,。

　　因扭傷時力的作用機(jī)制不同以及踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶的差異，踝關(guān)節(jié)損傷往往包含多個方面,，治療方式并不完全相同,。因此，一旦發(fā)生足踝扭傷,，最好別自我診療,，應(yīng)去醫(yī)院診治。

（責(zé)任編輯：周書載）