10月13日衛(wèi)生部發(fā)布的《甲流H1N1流感診療方案(2009年第三版)》中明確指出，肥胖者是感染甲流病毒后較易成為重癥病例的高危人群,，其中體重指數(shù)≥40危險(xiǎn)度高,，體重指數(shù)在30－39之間可能是高危因素。所謂體重指數(shù)(BMI),，是國際上用來衡量一個(gè)人胖或不胖的重要參考值之一,。
BMI=體重(公斤)除以身高(米)平方。目前世界衛(wèi)生組織擬定的世界標(biāo)準(zhǔn)是,，BMI在18.5至24.9之間屬于正常范圍,，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖,。
這則消息一出,，上海的肥胖者聞風(fēng)而動(dòng)。如何才能健康地把體重降下來,，讓自己離甲流遠(yuǎn)一點(diǎn),？上海仁愛醫(yī)院內(nèi)科的醫(yī)生申振河說，要想正確減輕體重，減少贅肉,，首先要對(duì)肥胖的一些知識(shí)有所了解,，包括它的原因、危害等等,。
申醫(yī)生解釋說,，引起肥胖的病因很復(fù)雜，總體認(rèn)為肥胖癥與遺傳,、環(huán)境因素有密切的關(guān)系,。環(huán)境因素是指長期食入高脂、高熱量的食物,，再加上體力活動(dòng)減少,、心理障礙等，這些因素會(huì)引起體脂調(diào)控網(wǎng)絡(luò)的神經(jīng)失調(diào)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的紊亂,。由此可見,，肥胖與生活方式密切相關(guān)，因此,，預(yù)防和控制肥胖需從改變不良生活方式,，重建健康的生活方式開始。飲食的合理搭配,，每日適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量都能有效控制肥胖的發(fā)生率,。申醫(yī)生還提醒，千萬不要等到胖了才想辦法解決,，要在日常生活中時(shí)刻注意控制高熱量食物的攝入,；不要濫用減肥藥，大多減肥藥對(duì)人體都存在傷害,。如果已經(jīng)有了肥胖癥的癥狀,，一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院咨詢治療。減肥方法可以試試中醫(yī)針灸減肥,，這是一種安全健康有效的療法,，且不易反彈。
申振河醫(yī)生說,，近年來雖然人們對(duì)肥胖問題越來越重視,，但是，非遺傳性肥胖的人也越來越多,。值得社會(huì)關(guān)注的是,，近年來，體重指數(shù)大于35以上的低齡人群有明顯增加的趨勢,，父母給孩子過分補(bǔ)充營養(yǎng)品是這種現(xiàn)象的主要原因,。隨著全球經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,，生活水平的日益提高，飲食結(jié)構(gòu)也在不斷變化,，加上體力勞動(dòng)的減少,，肥胖癥的發(fā)病率與日俱增，已成為全球重要健康問題,。尤其在白領(lǐng)人士中,，由于經(jīng)常參加各種商業(yè)活動(dòng)或應(yīng)酬，肥胖人群正以驚人的速度不斷增加,，而且平均年齡越來越年輕,。申醫(yī)生介紹說，肥胖不是單一的疾病,，它可以通過機(jī)體代謝的作用,，引起全身多個(gè)系統(tǒng)的異常,，如循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等,，嚴(yán)重危害了人類的身體健康,，成為多種疾病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;:肥胖增加了糖尿病、高血壓,、脂質(zhì)異常,、缺血性心肌病、腦血管病,、膽石癥及某些癌腫,、多囊卵巢綜合征等等疾病的發(fā)病率。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，每年肥胖癥促成的直接或間接死亡人數(shù)約達(dá)30萬,，并有可能成為21世紀(jì)的頭號(hào)殺手。
（責(zé)任編輯：周書載）
