頭、胸,、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院朱建貴主任醫(yī)師向記者介紹說,，在中醫(yī)里,，頭被稱之為“諸陽之會”。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，靜止?fàn)顟B(tài)不戴帽的人,，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%,。此外,，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀,，對于腦血管病人來說,，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見,，頭部保暖非常重要,。
這里所說的胸準(zhǔn)確地說應(yīng)是胸腹部。朱建貴講,，冬天風(fēng)寒侵入人體,，往往首當(dāng)其沖的就是胸腹。老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服,，胸腹部受寒之后,，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作,。此外,，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以,，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié),。
正如人們所說的寒從腳下起，腳離心臟最遠(yuǎn),，血液供應(yīng)慢而少,，皮下脂肪層較薄，保暖性較差,，一旦受寒,，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降,，導(dǎo)致上呼吸道感染,，因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng),。祖國醫(yī)學(xué)對“寒從腳生”,，早就有科學(xué)認(rèn)識，從1400多年前,，孫思邈的《千金翼方》中就提出了“足下保暖”的科學(xué)見解,。中醫(yī)理論認(rèn)為“足為腎所主”，在通常情況下,，腳位在下屬陰,，而寒亦為陰邪，故腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一。
在寒氣逼人的冬天,，朱建貴提醒人們,，首先要根據(jù)氣候的變化適當(dāng)增減衣服；其次,，患有心腦血管病,、關(guān)節(jié)炎、消化系統(tǒng)疾病的病人更要注意防寒保暖,，身體不舒服應(yīng)該主動到醫(yī)院檢查,，通過中醫(yī)的調(diào)理預(yù)防疾病的發(fā)生。最后,，戴頂帽子,，配條圍脖，穿雙保暖鞋,，不失為防寒的最佳選擇,。
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