一切以預(yù)防為主
對(duì)于只能到公司上班的人群,，預(yù)防辦公室甲流肯定會(huì)隨著甲流的嚴(yán)重性提上日程的,，那現(xiàn)在就先了解以免到時(shí)措手不及。
辦公室工作人員要注意衛(wèi)生,，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣流通,，經(jīng)常開窗通風(fēng)；保持辦公室用具和器材清潔,，打噴嚏和咳嗽時(shí)注意用紙巾遮擋,。并盡量減少與家人、同事等人員的密切接觸機(jī)會(huì),。
如果身體感覺不適,，應(yīng)及早就醫(yī)，或者留在家中休息,，不要上班,。如果出現(xiàn)發(fā)熱(體溫達(dá)38攝氏度以上)、咳嗽,、全身酸痛等癥狀和體征,，應(yīng)該立即去醫(yī)院就醫(yī)。現(xiàn)在還沒有證據(jù)表明人感染甲型H1N1流感病人能通過(guò)食物傳播其病原體,，但接觸病人的呼吸道分泌物是可以感染的,。因而建議共同用餐時(shí)，除了要注意用餐環(huán)境通風(fēng)、空氣新鮮外,，還推薦大家使用公筷和公匙,。
家庭預(yù)防
保護(hù)家庭成員，可采用一般的預(yù)防流感的措施：
一是避免與出現(xiàn)不適癥狀,、發(fā)燒,、打噴嚏和咳嗽的人密切接觸。
二是經(jīng)常徹底地用肥皂和水洗手,。
三是家庭成員盡量不去人多,、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。
四是如果家中有病人,，嘗試為病人提供房子中的一個(gè)單獨(dú)房間,。
如果做不到這一點(diǎn)，讓病人和其他人保持至少1米的距離,。五是照顧病人時(shí)捂住嘴和鼻子,，也可以戴口罩。每次與病人接觸后用水和肥皂徹底洗手,。六是設(shè)法改善病人居住地的空氣的流通,，常開門、窗通氣,。七是保持環(huán)境清潔,，隨時(shí)提供家居清潔劑,。
個(gè)人預(yù)防
避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱,、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道感染病人,；注意個(gè)人衛(wèi)生,，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后,；避免用手去摸臉上的任何一個(gè)部位尤其是眼睛和鼻孔,；避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所；避免前往人群擁擠場(chǎng)所,；如在境外出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱,、咳嗽、流涕等),，應(yīng)立即就醫(yī)(就醫(yī)時(shí)應(yīng)戴口罩),，并向當(dāng)?shù)毓残l(wèi)生機(jī)構(gòu)和檢驗(yàn)檢疫部門說(shuō)明。
平時(shí)積極鍛煉身體,，提高抵抗力,。每天鍛煉半小時(shí)。可散步,、跑步,、跳繩等。避免扎堆鍛煉,。
（責(zé)任編輯：陳乓）
