前段時(shí)間,，一直有人問我葉益根的功效是什么?眾多人都在吃葉益根的做法?聽說好多人在吃這個(gè)保持身材，在此我也分享一下我的經(jīng)驗(yàn),。為什么葉益根對(duì)我們有這么多的好處!以及葉益根的做法和配方!

現(xiàn)在很多人都認(rèn)為長胖是個(gè)人體質(zhì)問題,，有些人就怎么吃都不會(huì)胖，而胖的人喝水都胖,，其實(shí)身材的胖瘦,，跟我們的腸道情況有莫大關(guān)系!說起腸道的重要性，可能大多數(shù)人都感觸不大,，但想象一下,，如果你的腸道出現(xiàn)了問題，腸毒的堆積能從皮膚和身材上顯露出來,。就會(huì)出現(xiàn)例如肥胖,、便秘、臉上長斑,、長痘,、氣色不好、黑眼圈等問題,，你還會(huì)覺得無所謂嗎?什么決定外表的好壞?基本就是腸道!

中醫(yī)說腸生血,，血生精，精養(yǎng)腎,，腸胃本源于先天之精,，化濕祛熱，排毒生機(jī),。人的宿便及毒素排空了，皮膚氣色自然清新舒暢,，生命元素生生不息,，健康活力始于周身，自然能保持完美身材,，怎能不讓人賞心悅目,，不忍靠近。

葉益根食療方子：

【材料】葛根,、木瓜,、紅豆、扁豆,、糙米,、魔芋、薏苡仁、芡實(shí),、枸杞

【做法】將葛根,、木瓜等洗凈，紅豆,、扁豆,、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí),。然后將所有材料盛入燉盅,，放入適量的水，文火燉3小時(shí),，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖,，即可食用。

眾所周知,，魔芋是世界上公認(rèn)的修身食品,，具有極強(qiáng)的飽腹感，減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質(zhì),，有清除體內(nèi)垃圾的功能,，經(jīng)常食用，能起到強(qiáng)筋壯骨,、美容健體,、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水，消腫排毒的作用,，是天然的清腸排毒物質(zhì),，有助于排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五谷雜糧粥,，不僅能幫助減肥瘦身,，滋補(bǔ)肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素,，幫助美容養(yǎng)顏,，是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜。

老祖宗說的一點(diǎn)也不錯(cuò):“要叫人不死,、腸中須無屎”,，并一再強(qiáng)調(diào)“人要長生、腸要常清”,。那么,，問題來了，今天,，你清腸排毒了嗎?

百頤年?duì)I養(yǎng)代餐粉由百頤年與華南理工大學(xué)食品研發(fā)中心共同研發(fā),，屬于營養(yǎng)均衡的代餐粉，包含人體所需的七大營養(yǎng)元素：蛋白質(zhì)，脂肪,，碳水化合物,，礦物質(zhì)，維生素,，纖維素和水,，補(bǔ)充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì),，微量元素,，不飽和脂肪酸等，營養(yǎng)均衡,，飽腹感.

代餐粉的制作上百頤年采用華南理工大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院研發(fā)的超臨界低溫萃取技術(shù),，低溫空氣細(xì)胞破壁技術(shù)使原材料營養(yǎng)幾乎無損失;非高溫?zé)峤佑|的滅菌技術(shù)、多重加工制粉工藝,、控制多肽結(jié)構(gòu)的定向剪切技術(shù)等先進(jìn)工藝,，使得營養(yǎng)物質(zhì)更容易被人體吸收。

因?yàn)榘兕U年一直非常注重口碑,，粉粉的所有食材都是選自原產(chǎn)地上等優(yōu)質(zhì)的天然原料,，然后經(jīng)過嚴(yán)格的挑選清洗、低溫烘焙,、精心研磨成粉,，口感細(xì)膩易于吸收，且不加任何添加劑,，口味香濃老少咸宜,，減肥豐胸、美容養(yǎng)顏,，對(duì)腸道的調(diào)理有非常好的作用,。