產(chǎn)后,，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁,，很多媽媽都會面臨著一系列的乳房問題：比如,，如何清潔,，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等,。
1,、產(chǎn)后乳房如何清潔?
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂,。小心地照顧您的乳房,，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可,。穿胸罩之前最好先讓乳房自然干,，每次哺乳前應(yīng)記得洗手以預(yù)防感染。
2,、懷孕及哺乳期,，如何自檢?
懷孕或哺乳時(shí)因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變,，其實(shí)這個(gè)時(shí)候乳房患病的危險(xiǎn)性并不低,，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要,。專家提醒,，懷孕或哺乳期婦女也應(yīng)該定期自我檢查，尤其懷孕期間,，因受內(nèi)分泌影響,，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤,，會給媽媽造成心理上的焦慮,，需要作進(jìn)一步檢查確診。與繁雜的醫(yī)院檢查不同的是,，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡單,。
3、為什么會乳管阻塞?
剛哺乳的頭幾周,，可能發(fā)生乳管阻塞的情況,。原因很可能是脹奶，胸罩太緊,、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致,。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重,，同時(shí)皮膚發(fā)紅,。使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側(cè)乳房哺乳,，喂奶時(shí)由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解,，如果乳房還未通暢的話,，不應(yīng)再用此側(cè)的乳房哺乳，需立即就醫(yī),。
專家建議
如果乳罩不合適,，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇,，造成乳管堵塞,，會引起奶水少或無奶的現(xiàn)象。所以一定要選對乳罩,。同時(shí)注意保持乳罩和乳房的干凈,，盡量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來清潔乳房。
4,、脹奶怎么辦?
產(chǎn)后3-4天左右,，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重,，變得柔軟而且溫暖,，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續(xù)1,、2天,，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應(yīng)先擠掉一些,，好讓寶寶能更好的吮吸乳房),。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛,。
5,、乳頭疼痛怎么辦?
開始哺乳時(shí)，寶寶吸食的前幾分鐘,，乳房感覺有點(diǎn)兒疼痛,，這種疼痛是正常的，幾天后就會消失,。但如果乳頭持續(xù)疼痛,，您就需要去看專科醫(yī)生了,。
6,、乳頭龜裂怎么辦?
哺乳時(shí)，寶寶不正確的吮吸乳房,，都可能造成乳頭疼痛及龜裂,。只有在開始和結(jié)束哺乳時(shí)都小心地處理，才可避免;若已經(jīng)發(fā)生疼痛或龜裂時(shí),，喂食前后也必須小心處理好,，讓乳頭能盡快康復(fù),。
7、有必要使用乳頭套嗎?
為保護(hù)疼痛的乳頭,，可以使用乳頭套,。哺乳時(shí)將乳頭套套在乳頭上，讓寶寶通過套子吸奶,。將您的手置于乳房與肋骨間,，輕輕的向上擠，以便將乳頭置于乳頭套間,，這個(gè)方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭,，并避免疼痛的乳頭受傷。寶寶很快便會適應(yīng)乳頭套的感覺和味道,。
8,、如何防止乳汁滲漏?
如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話，應(yīng)避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊,。每次喂奶后或濕透時(shí)即應(yīng)更換胸墊,。
9、我得的是乳腺炎嗎?
乳腺炎最初的癥狀是乳房腫脹,、變軟且感染的部位紅腫,，有時(shí)還出現(xiàn)以下癥狀：包括發(fā)燒、發(fā)冷,、疼痛,、頭痛、惡心及嘔吐,。如果您懷疑自己患上乳腺炎,，應(yīng)立即就醫(yī)。如果治療妥當(dāng),，乳腺炎可在1周左右治愈,。由于乳腺炎只感染乳房組織，與乳汁無關(guān),，因此不會傳染給寶寶,。
10、乳房充血怎么辦?
乳房充血可在產(chǎn)后乳腺剛開始分泌乳汁的24一72小時(shí)發(fā)生,，也有可能發(fā)生在給孩子斷奶的過程中,。乳腺充血會使乳部脹滿、腫大,，雙乳觸痛,。這時(shí)候應(yīng)采用優(yōu)質(zhì)哺乳期專用胸罩，并且用冰塊冷敷，幾天之后就能消腫,。隨著乳汁分泌正常,，乳房會變軟。
11,、斷奶后滲乳,，正常嗎?
很多媽媽發(fā)現(xiàn),，她們停止喂奶幾周乃至幾個(gè)月之后,，依然發(fā)現(xiàn)乳房繼續(xù)滲出少量的乳汁。這也是屬于正?，F(xiàn)象,，因此不需要過分擔(dān)心。
12,、產(chǎn)后如何選擇胸罩?
應(yīng)盡量選擇合身,、舒適、棉質(zhì)胸罩,。產(chǎn)后,、特別是斷奶后的一段時(shí)期內(nèi)，胸圍會不斷變化,，要注意隨時(shí)更換,，保證穿合身的胸罩，預(yù)防乳房下垂,。
乳房自我檢測的方法：
1 淋浴,，先做徹底清潔。
2 舉左手放在頭頂,，用右手輕揉左乳房,。
3 手掌從乳房外部開始，從向乳頭推進(jìn),。
4 換一個(gè)方向重復(fù)上述步驟,。
5 然后舉右手放在頭頂，用左手輕揉右乳房,。
6 最后,，坐在鏡子前面，檢查乳房顏色或皮膚變化,。
