中年婦女怎樣保養(yǎng)乳房?

　　這一時(shí)期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛,，卻多了一份成熟和自信,。這一時(shí)期的女性，經(jīng)歷了生活的風(fēng)風(fēng)雨雨，經(jīng)歷了事業(yè)的坎坎坷坷,，有了為妻為母的體驗(yàn),，因此更懂得生活的真諦。她們著裝得體,，化妝完美,，自有一種隨年齡而增長(zhǎng)的雍容華貴的氣質(zhì)和風(fēng)度。

　　然而,，人到中年,，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭，白發(fā)總是在一朝一夕中出現(xiàn),，黑斑也總是讓人煩惱,，皮膚一天比一天松軟，最能體現(xiàn)女性美的乳房也開始松弛下垂了中年婦女該怎樣保養(yǎng)乳房?

　　保持身體的健康,，保持適宜的體重：一般說來,，女性的乳房松弛下垂，不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂：由于乳房肥大,、乳房過重導(dǎo)致的下垂,，往往發(fā)生在肥胖或患巨乳癥的女性中;減肥后下垂：這是由于脂肪組織減少、皮下組織松弛所致;老年性乳房下垂：由于乳房皮膚,、支持組織,、脂肪、腺體都明顯萎縮,，乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂,。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩生理性衰老：進(jìn)入中年的女性,，都要面臨更年期的到來,，如果能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平,，就能平衡地度過更年期,。 因?yàn)楦昶趤淼眠^早或伴有嚴(yán)重的更年期綜合征的女性，在外表容貌上更顯得衰老,。

　　選用適宜的乳罩,，保持乳房的健美：一些中年婦女習(xí)慣用傳統(tǒng)的乳罩，認(rèn)為它既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠,。其實(shí),，我們的觀念應(yīng)該隨著時(shí)代的進(jìn)步而更新，不要在買乳罩上省錢,。 因?yàn)樾滦偷娜檎纸饘僮龀傻耐?，可以托起乳房,，避免下垂松弛，又有補(bǔ)墊,，使不太豐滿的乳房顯得豐滿,。

　　保持良好的生活習(xí)慣：人到中年，仍然需要保持年輕時(shí)好的生活習(xí)慣,，乳罩還得天天戴,，同時(shí)，睡覺時(shí)還應(yīng)避免趴著俯睡的習(xí)慣,。