中年婦女怎樣保養(yǎng)乳房?

　　這一時期的女性,，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛,，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性,，經(jīng)歷了生活的風(fēng)風(fēng)雨雨,，經(jīng)歷了事業(yè)的坎坎坷坷，有了為妻為母的體驗,，因此更懂得生活的真諦,。她們著裝得體，化妝完美,，自有一種隨年齡而增長的雍容華貴的氣質(zhì)和風(fēng)度,。

　　然而，人到中年,，皺紋總是在不知不覺中爬上額頭,，白發(fā)總是在一朝一夕中出現(xiàn)，黑斑也總是讓人煩惱,，皮膚一天比一天松軟,，最能體現(xiàn)女性美的乳房也開始松弛下垂了中年婦女該怎樣保養(yǎng)乳房?

　　保持身體的健康，保持適宜的體重：一般說來,，女性的乳房松弛下垂,，不外乎三方面的原因：乳房肥大下垂：由于乳房肥大、乳房過重導(dǎo)致的下垂,，往往發(fā)生在肥胖或患巨乳癥的女性中;減肥后下垂：這是由于脂肪組織減少,、皮下組織松弛所致;老年性乳房下垂：由于乳房皮膚,、支持組織、脂肪,、腺體都明顯萎縮,，乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，延緩生理性衰老：進(jìn)入中年的女性,，都要面臨更年期的到來，如果能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物,，及時調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平,，就能平衡地度過更年期。 因為更年期來得過早或伴有嚴(yán)重的更年期綜合征的女性,，在外表容貌上更顯得衰老,。

　　選用適宜的乳罩，保持乳房的健美：一些中年婦女習(xí)慣用傳統(tǒng)的乳罩,，認(rèn)為它既經(jīng)濟(jì)又實惠,。其實，我們的觀念應(yīng)該隨著時代的進(jìn)步而更新,，不要在買乳罩上省錢,。 因為新型的乳罩金屬做成的托，可以托起乳房,，避免下垂松弛,，又有補(bǔ)墊，使不太豐滿的乳房顯得豐滿,。

　　保持良好的生活習(xí)慣：人到中年,，仍然需要保持年輕時好的生活習(xí)慣，乳罩還得天天戴,，同時,，睡覺時還應(yīng)避免趴著俯睡的習(xí)慣。