中年女性更要懂得如何保健,，讓自己身體變得更加的健康,。然而對于中年婦女們來說，不宜長時間仰頭過度，那樣會很容易引起其他的癥狀,。

　　近期,，剛退休的張女士經常到美容院做面膜美容。前幾次沒有什么異常感覺,，可就最近這次從美容院出來后,，回家當天晚上就出現了語言不清、惡心,、面部單側表情肌無力的癥狀,，趕緊到醫(yī)院就診。醫(yī)生經過一番檢查認為,，張女士所出現的這些癥狀是因為長時間仰頭過度,，壓迫動脈血管，造成了供血不足引發(fā)小中風,。

　　大腦后區(qū)供血主要通過頸部的動脈血管,，加之有些人過了中年以后，這根向大腦后區(qū)供血的動脈極易受到損傷,，而人們在美容院做面膜或蒸面清潔等時,，基本上都是頭朝后仰的動作，這些動作恰恰都是壓迫動脈的動作,，從而阻礙了向大腦血液供應通暢,。如果壓迫動脈較輕時，可能會出現眩暈,、眼前偶爾一陣發(fā)黑等不同癥狀,，如能及時站立或稍微活動頭部，這些癥狀都能夠自然消失;而對動脈血管壓迫較重時,，可能會出現語言不清,、惡心、面部單側表情肌無力等癥狀,，上述這位女士所出現的癥狀就是所謂的“小中風”,。

　　年過四十的中年女性，應盡量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭動作,，即使是活動頸部時,，也不要向后彎曲或轉動15度以上，以免壓迫動脈血管,，造成供血不足,，嚴重的時候會損傷血管。專家建議,，對于那些愛美的中老年女性朋友,，如果確需頭朝后仰接受按摩治療或美容,，可以用一個軟芯枕頭墊在后頸部,，以降低懸空后仰的角度,，減輕腦動脈受壓迫的程度，做到美容健康兩不誤,。