春季本身就是細(xì)菌滋生的高發(fā)季節(jié),，很多人都是大毛病沒有，小毛病不斷,，身體也是備受折磨,，現(xiàn)在來讓大專家們給您會會診，支支招吧,！
春季紅眼病,，喝清眼退赤茶
春天天氣干燥又多風(fēng)，人一上火就很容易患上紅眼病,，而且紅眼病的傳播速度特別快,，一旦您不小心被感染上，很快的,，家人,、朋友、同事……您周圍的人就會出現(xiàn)同樣的癥狀,。如果您能了解紅眼病的發(fā)病原因和掌握一些自己處理紅眼病的小方法,，就能幫助家人有效地緩解痛苦。
紅眼病有哪些癥狀,？
1,、看鏡子時(shí)會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛里有很多細(xì)細(xì)的血絲。如果眼睛上的這些血絲是從眼角向眼球中間慢慢地伸延,，這是我們俗稱的“充血”,，要警惕紅眼病了。
2,、如果您發(fā)現(xiàn)自己眼睛里的血絲從黑眼珠和白眼珠交界的地方向外散開,，出現(xiàn)細(xì)小的出血癥狀，就要立即去醫(yī)院,，這有可能是角膜炎或者青光眼的表現(xiàn),，要引起高度重視,。
3、如果您發(fā)現(xiàn)自己的白眼珠那里好像有一層水膜,，甚至出血,，整個(gè)一片都變紅了，這也是紅眼病的癥狀,。
4,、如果突然發(fā)現(xiàn)眼睛的分泌物增多，比如早晨醒來時(shí)有很多眼屎,，也要警惕紅眼病,。
5、紅眼病發(fā)作時(shí)往往還會口渴,、心煩,，大便比較干。
配方和制法：取菊花(最好選黃菊)2克,、梔子2克,、決明子2克，泡水即可,。
如果您是在紅眼病癥初起的時(shí)候喝,，只要喝上一天就不會發(fā)作;如果是紅眼病比較厲害，可以一天換兩次藥,，連喝3～5天,。在紅眼病流行的時(shí)候，常喝這道茶也有預(yù)防的作用,。
春天保陽氣,，學(xué)會健康吃肉
現(xiàn)在生活條件好，雞鴨魚肉平時(shí)我們也都能吃得上,，但是肥胖,、膽固醇高、高血壓等一系列問題也都出來了,。日常生活中只有合理,、定量地吃肉，才能達(dá)到真正的健康,。完全吃素的人,，一般都會陽氣不足，看上去陰陰柔柔的,，總是缺乏活力,。另外，蔬菜里缺少維生素B12,，這種維生素只在肉,、蛋,、奶等動(dòng)物性食品中才比較多，長期缺乏維生素B12的人,，很容易發(fā)生貧血,。
如何吃牛肉？
1,、吃牛肉經(jīng)典搭配：巧克力,、土豆、番茄,、山楂。
2,、平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉得少,，就不要吃那么多牛肉。
3,、有痛風(fēng)病的人不能喝牛肉湯,，如果最近你的痛風(fēng)沒有急性發(fā)作，可以偶爾吃一兩牛肉,。
4,、家人如果脾胃不好、有胃腸炎的話,，最好不要吃牛肉,。
如何吃羊肉？
1,、羊肉比牛肉的纖維要細(xì),，吃起來口感也比牛肉好，如果您的腸胃功能比較弱平時(shí)吃些羊肉挺不錯(cuò),。另外,，羊肉里含有豐富的維生素A，多吃對眼睛有好處,。
2,、如果家人有冠心病或血脂高，不能吃羊內(nèi)臟,。
吃雞鴨鵝肉一定要去皮
1,、如果不過敏的話，我們很多人都可以把雞,、鴨,、鵝作為一個(gè)好的蛋白質(zhì)來源食用。
2,、吃雞,、鴨,、鵝肉時(shí)一定要去皮，皮下脂肪太高,，整只雞35%~40%的脂肪藏在皮下,，特別愛吃皮的朋友，盡量少吃點(diǎn),。
春天干燥,，大便辨健康
春季干燥，很多人出現(xiàn)大便燥結(jié)的癥狀,。正常的大便顏色是黃色偏棕,，看著有柔光、亞光,。如果大便的顏色,、形狀、粗細(xì)都發(fā)生改變,，排便次數(shù)不規(guī)律,，附帶黏液，則一定要去醫(yī)院就診,。
如果大便中的血呈鮮紅色,，說明疾病發(fā)生在大腸末端附近，比如直腸癌,、大腸炎,、痔瘡等。
患有直腸癌,、大腸炎的人大便里有黏液,，患痔瘡的沒有。
大便的顏色發(fā)黑,，是胃出血的征兆,。如果您平時(shí)吃的蔬菜少，卻長期拉綠色大便,，就要警惕急性腸胃炎和膽道系統(tǒng)疾病,。
白色或灰白色的大便比較少見，一般是患肝硬化的癥狀,。
便秘原因多,，您是哪一種？
1,、如果您總感覺焦慮,、緊張，忙起來顧不上喝水顧不上吃飯,，容易患情緒型便秘,。
2,、經(jīng)常吃完飯往床上一躺，不愛運(yùn)動(dòng),，容易便秘,。
3、有的女孩子為了苗條,，正餐嗑點(diǎn)瓜子,、喝杯酸奶、吃一片面包就糊弄過去,，飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理,，就會引起便秘。
4,、感覺到有便意的時(shí)候因?yàn)槊e的事情就錯(cuò)過去了,，排便沒有節(jié)律，也會出現(xiàn)便秘,。
5、有的人出現(xiàn)一次便秘,，就趕緊吃瀉藥來通便,。長此以往會對藥物產(chǎn)生依賴，更易便秘,。
6,、有些人腸道長，使得食物殘?jiān)\(yùn)輸過緩,，容易便秘,。
7、經(jīng)常吃西餐這類高熱量食物會引起腸道負(fù)擔(dān)加重,。
8,、一些慢性疾病導(dǎo)致的腫瘤，也會出現(xiàn)便秘癥狀,。
9,、如果孩子偏食挑食，結(jié)腸容易癱瘓,，造成排便困難,。
10、手術(shù)會導(dǎo)致腸子粘連,，如果剛做過手術(shù),，會出現(xiàn)便秘。
11,、經(jīng)常酗酒容易導(dǎo)致人體的腸道過度擴(kuò)張,，易出現(xiàn)便秘,。
