有一些人到了晚上睡覺(jué)的時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,，特別是對(duì)于一些年輕人來(lái)說(shuō),，因?yàn)楝F(xiàn)在的年輕人特別注重夜生活，到了晚上躺在床上的時(shí)候他們就會(huì)熬夜玩手機(jī),，這樣不僅會(huì)影響到他們的休息情況,，而且他們的眼睛也會(huì)因此而變得近視，久而久之下去就會(huì)導(dǎo)致入睡困難,，那么入睡困難該吃些什么藥呢?

若調(diào)整個(gè)人作息后,，仍不能入睡，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非苯二氮卓類的藥物,，如唑吡坦片,、右佐匹克隆等藥物，也可選用具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥,，如曲唑酮,、米氮平等。入睡困難是一個(gè)癥狀,，主要表現(xiàn)為上床后30分鐘之內(nèi)還不能入睡,，常見(jiàn)于睡眠障礙、焦慮癥或者抑郁癥,。如果是單純的睡眠障礙,，我們首先應(yīng)該改變不良的習(xí)慣,，采取各種放松或者生物反饋的療法，建立規(guī)律的作息制度,。但是如果是入睡困難是焦慮癥或者抑郁癥的一個(gè)臨床癥狀,，就需要到專科醫(yī)院去就診,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)治療用藥

抑郁癥是生活中一種常見(jiàn)的精神疾病,，主要表現(xiàn)有思維聯(lián)想過(guò)程受抑制，反應(yīng)遲鈍,，自覺(jué)腦子不轉(zhuǎn)了,，表現(xiàn)為主動(dòng)性言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢,，思維問(wèn)題費(fèi)力,。反應(yīng)慢，需等待很久,，在情緒低落影響下，自我評(píng)價(jià)低,。建議要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院接受治療,，以免耽誤病情。

抑郁癥患者要對(duì)未來(lái)要充滿希望,，多和家人朋友聊聊,，談?wù)勑模炎约合氩幻靼椎膯?wèn)題讓他們幫助一起解決,，不要讓自己的生命就在抑郁的情緒當(dāng)中度過(guò),。

引起失眠的原因很多，如軀體因素,，環(huán)境因素,，或者是心境，都能引起失眠的發(fā)生,，要想治療失眠,，首先治療心病，調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài),，保持樂(lè)觀的心態(tài),，多與朋友聊聊天，多出去走走,，讓自己心胸開闊,。

治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主具體方法：一是堅(jiān)持晨起慢跑鍛煉20分鐘;二是調(diào)整思維方法，一切順其自然,，保持心態(tài)平和;三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí),，聽輕松愉快的音樂(lè);四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣;