在生活中,，男人們會(huì)尋找各種各樣的壯陽(yáng)方法,，現(xiàn)在的很多中年男性，因?yàn)榻?jīng)常抽煙喝酒,，或者性生活過(guò)度頻繁等壞習(xí)慣,，出現(xiàn)了陽(yáng)痿腎虛的情況，這會(huì)導(dǎo)致性功能下降,，這時(shí)候就要補(bǔ)腎壯陽(yáng)了,，這里為大家推薦海馬，海馬具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效,，下面教大家用海馬煲湯來(lái)吃,。
海馬煲什么湯好,？
1,、海馬睪丸湯
材料：海馬10克，雞或鴨睪丸6個(gè),，荔枝肉,，薏苡仁，枸杞各20克,，蔥,，姜，辣椒,，食鹽少許,。
做法：將睪丸去包膜洗凈，與其他食材和藥材一起放入碗中,，加清水,，食鹽適量，燉熟,，加味精調(diào)味服食,。
功效：清熱利濕，補(bǔ)腎暖宮,，適宜于調(diào)理腎陽(yáng)不足,，濕熱阻滯所致女性不孕癥。
2,、海馬蒸仔雞
材料：海馬15克,，蝦仁20克，仔雞1只,。
做法：將海馬放在溫水中浸泡10分鐘,，仔雞洗凈，去除屁股,，翅膀和頭，然后敲斷腿骨,，從背部剖開(kāi),，拍平，接著把雞放到滾水中汆一遍,，以去除血水后沖洗干凈,，放入鍋中，雞的周圍放上泡好的海馬,，中間放蝦仁,，再放一些蔥和姜片,，降入食鹽，兌入500克鮮湯,，蓋上鍋蓋,，蒸兩個(gè)小時(shí)后食用。
功效：壯陽(yáng)補(bǔ)精,，益氣,，對(duì)陽(yáng)萎早泄，小便頻數(shù),，崩漏帶下等癥有很好的療效,。
3,、海馬火腿煲
材料：海馬10枚，火腿絲150克,，骨頭湯適量,。調(diào)味品適量。
做法：將海馬洗凈后放入沸水中汆片刻,，加淀粉發(fā)濕,，將骨頭湯煮沸，放入海馬,，火腿和調(diào)味料,，煲至海馬熟后服用，每日一劑,。
做法：補(bǔ)腎,，益氣養(yǎng)血，適宜于調(diào)理生氣虧虛所致的精子活力低下癥,。
4,、海馬海參補(bǔ)虛湯
材料：海馬5個(gè)，海參120克,，干貝,，冬菇各30克，蔥,，姜,，辣椒，食鹽適量,。
做法：先將海馬和海參泡開(kāi),，洗凈切片，干貝,，冬菇泡開(kāi),，切絲,，共同放置于沸水鍋中，燉至爛熟后,，加食鹽,，味精，豬油調(diào)味服食,。
功效：益腎健脾,，益精補(bǔ)髓，適宜于男性諸虛百損,，病后體弱等癥調(diào)理,。
5、冬蟲(chóng)夏草海馬湯
材料：海馬18克,，冬蟲(chóng)夏草9克,，鹿肉100克，生姜,，紅糖適量,。
做法：將海馬，冬蟲(chóng)夏草,，鹿肉,，生姜，紅棗洗凈,，放入瓦煲內(nèi),，加清水適量，開(kāi)武火煮沸后,，用文火煮2小時(shí),，加食鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)腎助陽(yáng),，益脾養(yǎng)陰,，適宜糖尿病并發(fā)性功能障礙屬腎陽(yáng)不足者，女性性欲下降,，月經(jīng)紊亂,，男性陽(yáng)萎，早泄,，遺精,，常伴隨腰膝酸軟，夜尿增多,，神疲食少，舌淡苔白,，脈沉細(xì)弱等癥,。
6,、海馬紅棗燉羊肉
材料：羊肉半斤,，紅棗5個(gè)，海馬二錢,，生姜五片,。
做法：海馬，紅棗,，生姜洗凈,，羊肉洗凈切塊，放入滾水中焯掉膻味,，把全部材料放入燉盅內(nèi),，加滾水適量，隔滾水文火燉2到3小時(shí),，加食鹽調(diào)味,，喝湯食肉。
功效：溫腎補(bǔ)陽(yáng),，補(bǔ)益氣血,，適宜調(diào)理產(chǎn)后陽(yáng)虛血少，腰膝酸軟,，頭暈耳鳴,，小腹冷痛，神疲氣乏,，小便平多,，白帶清稀等癥，也可用于男性陽(yáng)萎精冷,，腰酸尿頻屬陽(yáng)不足人群食用,。
7、海馬當(dāng)歸牛尾湯
材料：海馬40克,，當(dāng)歸頭20克,，紅棗10枚，生姜4片,，牛尾1條,，食鹽食療。
做法：牛尾去皮,，斬件,，放入水中煮10分鐘，撈起用水沖洗干凈,，海馬和當(dāng)歸頭用水洗凈,，當(dāng)歸頭切片,，紅棗和生姜用水洗凈，紅棗去核,，生姜去皮切片,，加適量水，開(kāi)大火煮沸后放入全部材料,，待水再煮沸后,，用中火煲4小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可飲用,。
功效：溫腎壯陽(yáng),，養(yǎng)血補(bǔ)肝，祛風(fēng)驅(qū)寒,，適宜于調(diào)理身體虛弱,，血?dú)獠蛔悖I陽(yáng)虛,，精神不振,，飲食無(wú)胃口，手腳不溫,，小便頻繁,，夜尿多，腰脊酸痛等癥,，男性陽(yáng)萎患者,，女性白帶清稀人群可以多吃，身體燥熱,，感冒發(fā)熱,，孕婦等人群不宜飲用。
