很多腎不好的人都會(huì)吃一些補(bǔ)腎的食物或者是藥物,，但是大家也要知道,，是藥三分毒，如果腎虧或者是腎虛不是很?chē)?yán)重的話(huà),，可以通過(guò)調(diào)整飲食或者是食療的方法進(jìn)行補(bǔ)腎,。如果病情比較嚴(yán)重，可以選擇中藥進(jìn)行調(diào)理,。如果說(shuō)到補(bǔ)腎吃啥藥最快最好,，其實(shí)這個(gè)根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，效果也是不同的,。

中醫(yī)認(rèn)為,，腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治,。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾,，切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物,。應(yīng)慢慢調(diào)理,。

陽(yáng)虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛,，畏寒肢冷,，尤以下肢為甚；頭目眩暈,，精神萎靡,，面色白或黎黑；舌淡胖苔白,，脈沉弱,；男性易陽(yáng)痿早泄，婦女易宮寒不孕,；或大便久泄不止,，完谷不化，五更泄瀉,；或浮腫,，腰以下為甚，按之凹陷不起,，甚則腹部脹痛,，心悸咳喘。

陰虛癥狀：腰膝酸軟,、兩腿無(wú)力,，眩暈耳鳴,，脫發(fā)齒松，盜汗失眠,，夢(mèng)囈磨牙,，口干，尿黃,，大便干燥,，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、早泄,、遺精,，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏,，形體消瘦,，潮熱盜汗，五心煩熱,，咽干顴紅,，溲黃便干，舌紅少津,，脈細(xì)數(shù),。腎為先天之本，腎中陰精,，是一身陰液的總源,。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病,，如頭暈耳鳴,，腰膝酸軟，骨蒸潮熱,，消渴（糖尿?。┑取?p align="center">

那么如何如何區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛呢,？腎陰虛,、腎陽(yáng)虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，腎陰虛和腎陽(yáng)虛也是中醫(yī)的癥,，平常講的腎虛,，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛。腎陰虛,、腎陽(yáng)虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論,，內(nèi)容很多。腎陰是物質(zhì)的,，腎陽(yáng)和腎氣是功能的,。如果消耗的物質(zhì)比較多,，如腎精，或性生活過(guò)于頻繁,，或勞力（包括腦力,、體力）過(guò)度，或生下來(lái)身體弱,，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力,、頭暈耳鳴,，脫發(fā)，牙齒松動(dòng),，記憶力減退,，性欲減退，遺精,、早泄等等,，為腎陰虛的癥狀。

腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱,，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱,，容易出現(xiàn)五心煩熱，（就是兩個(gè)手心,，兩個(gè)腳心,，心口感覺(jué)熱的感覺(jué)）睡覺(jué)的時(shí)候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）,。中青年活動(dòng)量較大,，無(wú)論是學(xué)習(xí)、鍛煉,，物質(zhì)耗損較多,，性欲不特別低，但射精快,，或有遺精現(xiàn)象,，要補(bǔ)腎陰，腎陰虛可用乾（音同前）元湯,。腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀,，如，腰膝酸軟,，四肢乏力,，還有性欲減退，因?yàn)槭顷?yáng)虛,，中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒,，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀,，面色虛白，畏寒怕冷,，手腳冰涼,、小便清長(zhǎng)，大便稀薄,。性欲比較低下,，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的,，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的,，腎陽(yáng)虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精,，腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿較多,。共同之處是，腰酸乏力,，四肢酸軟等,，是共同的癥狀。