很多腎不好的人都會吃一些補腎的食物或者是藥物,，但是大家也要知道,，是藥三分毒,，如果腎虧或者是腎虛不是很嚴(yán)重的話，可以通過調(diào)整飲食或者是食療的方法進(jìn)行補腎,。如果病情比較嚴(yán)重,，可以選擇中藥進(jìn)行調(diào)理。如果說到補腎吃啥藥最快最好,，其實這個根據(jù)每個人體質(zhì)的不同,，效果也是不同的。

中醫(yī)認(rèn)為,，腎虛分腎陰虛和腎陽虛,，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治,。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急于求成而用大補之藥進(jìn)補,，或者用成份不明的補腎壯陽藥物,。應(yīng)慢慢調(diào)理。

陽虛癥狀：腰膝酸痛,，或腰背冷痛,，畏寒肢冷，尤以下肢為甚,；頭目眩暈,，精神萎靡，面色白或黎黑,；舌淡胖苔白,，脈沉弱；男性易陽痿早泄,，婦女易宮寒不孕；或大便久泄不止,，完谷不化,，五更泄瀉；或浮腫,，腰以下為甚,，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛,，心悸咳喘,。

陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力,，眩暈耳鳴,，脫發(fā)齒松，盜汗失眠,，夢囈磨牙,，口干，尿黃,，大便干燥,，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄,、遺精,，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏,，形體消瘦,，潮熱盜汗,，五心煩熱，咽干顴紅,，溲黃便干,，舌紅少津，脈細(xì)數(shù),。腎為先天之本,，腎中陰精，是一身陰液的總源,。陰精虧損會引發(fā)各種疾病,，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟,，骨蒸潮熱,，消渴（糖尿病）等,。

那么如何如何區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢,？腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術(shù)語,，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥,，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛,。腎陰虛,、腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多,。腎陰是物質(zhì)的,，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(zhì)比較多,，如腎精,，或性生活過于頻繁，或勞力（包括腦力,、體力）過度,，或生下來身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,，出現(xiàn)腰膝酸軟,、四肢乏力、頭暈耳鳴,，脫發(fā),，牙齒松動，記憶力減退,，性欲減退,，遺精,、早泄等等，為腎陰虛的癥狀,。

腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱,，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱，容易出現(xiàn)五心煩熱,，（就是兩個手心,，兩個腳心，心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了,，一醒身體有汗）,。中青年活動量較大，無論是學(xué)習(xí),、鍛煉,，物質(zhì)耗損較多，性欲不特別低,，但射精快,，或有遺精現(xiàn)象，要補腎陰,，腎陰虛可用乾（音同前）元湯,。腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如,，腰膝酸軟，四肢乏力,，還有性欲減退,，因為是陽虛，中醫(yī)理論陽虛生外寒,，會出現(xiàn)怕冷的癥狀,，面色虛白，畏寒怕冷,，手腳冰涼,、小便清長，大便稀薄,。性欲比較低下,，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現(xiàn)的是外在的,，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的,，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精,，腎陽虛陽痿較多,。共同之處是,，腰酸乏力，四肢酸軟等,，是共同的癥狀,。