隨著《爸爸去哪兒2》的開播，各位星爸也是備受關(guān)注,，陸毅就是其中一個,，在《爸爸去哪兒2》上的陸毅看起來還是很年輕,，出道這么久了還能保持容顏不老，不少人關(guān)注陸毅的保養(yǎng)方法,。到底是怎么保養(yǎng)的呢?今天我們就來揭秘陸毅的抗衰老秘訣,，一起跟著陸毅學(xué)抗衰老吧!
揭秘陸毅的抗衰老秘訣
《爸爸去哪兒2》現(xiàn)已播出，被傳參與演出的吳鎮(zhèn)宇,、陸毅,、楊威、曹格將成為新一代男神的熱門人物,。雖然陸毅近年少在電視劇中路面,，不過他溫文儒雅的形象還是相當(dāng)深入民心。陸毅皮膚光滑,，完全看不出來他已經(jīng)是一個爸爸了,。出道十幾年，陸毅的容顏看起來也沒有多大變化,，到底陸毅的不老秘訣是什么呢?我們一起來看看陸毅的抗衰老秘訣,。
1、陸毅談成熟,。在一次陸毅的訪談中,，他談到自己認(rèn)為，成熟是一種狀態(tài),，是從處理事情的能力中表現(xiàn)出來的,，但是不要讓自己在生活上也變得很成熟，這樣會讓生活變得死氣沉沉,，缺乏浪漫和趣味性,。而一個人如果可以將各種事情都處理得當(dāng)，這是一種成熟的表現(xiàn),。無論遇到什么事情,，都盡量看開一些，盡量以淡化處理,，這是一種心智上的成熟,，在承受力上變得成熟。
2,、陸毅談保養(yǎng),。隨著年齡的增加，但今時今日的陸毅看起來還是沒有變老的跡象,，依舊是個陽光的大男孩,。在多次被問到如何保養(yǎng)自己的時候。陸毅自己也說過,，其實他真的不是太會注重皮膚各方面保養(yǎng)的人,。雖然拍戲化妝比較頻繁,，但是他的肌膚還是很好。陸毅自己認(rèn)為可能是天生麗質(zhì)的緣故,。健康的心態(tài)是最好的保養(yǎng),。更好的是養(yǎng)成自己一種平時生活的習(xí)慣，就像大家經(jīng)常說的面由心生,，我的心里是快樂的,、健康的，我過著開心的日子,，所以用這種心態(tài)來面對生活,、面對工作，才是最好的保養(yǎng),。
3,、陸毅談年輕。陸毅認(rèn)為保持童心,，就可以讓一個人保持年輕,，保持在一種非常好的狀態(tài)，對事物都充滿好奇心,，可以讓人變得更加有活力?？梢?，陸毅非常注重自己的心態(tài)，各位MM也可以參考一下,，想要像陸毅一樣逆生長,，不如重拾童心吧!
4、陸毅談幸福,。陸毅認(rèn)為每個人的幸福都不一樣,，每個人的追求都不同。而自己卻覺得現(xiàn)在這種生活狀態(tài)挺幸福,。自己偶爾可以玩玩電子游戲,，除開拍戲的時候，還有空的話,，陸毅就會選擇運動,。讓自己隨時保持在精力充沛的狀態(tài)。幸福感會更多,。
男人抗衰老的18個生活妙招
其實男人抗衰老不必去刻意吃一些補藥,，注意一些生活細(xì)節(jié)，就能讓你年輕幾歲!一起來看看男人抗衰老的18個生活妙招,。
1,、常用剃須刀,，年輕5歲半。英國諾森比亞大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲,。皮膚學(xué)專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生,，讓皮膚更光滑,。
2、少吃點,，多記點,。德國科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率,，而發(fā)炎會導(dǎo)致人認(rèn)知能力下降,。科學(xué)家表示,，最好將每日攝入熱量減少30%,，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里,。
3,、身體胖，老10年,。2007年具有里程碑意義的一項研究發(fā)現(xiàn),，男人身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)每增加5個點(相當(dāng)于體重增加13.5公斤左右)，其睪-丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平,。
4,、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲,。美國《內(nèi)科學(xué)檔案》雜志刊登的一項新研究表明,，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲,。
5,、口腔衛(wèi)生，腦子更靈,。英國一項涉及6693名成人的新研究表明,，牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是,，牙齦出血等問題會導(dǎo)致更嚴(yán)重的體內(nèi)炎癥,，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫,、保持口腔衛(wèi)生,，大腦才能更靈敏。
6,、心跳慢壽命長,。想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟,，讓血液慢而有效地流動,。來自美國心臟、肺臟和血液學(xué)會的邁克?勞厄說：“人的平均壽命是心跳30億次,，若能減慢心跳次數(shù),，則可延長壽命。”
7,、有晨勃,，更年輕。清晨勃起硬度越高,，代表著男性血管越年輕,。《美國醫(yī)學(xué)雜志》最近刊登的一項研究表明,，每周性生活不到1次的男性,，ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上,，ED減少4倍,。
8、睡眠多,，臉不老。長期睡眠不足會加快面部衰老,，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動時得到鍛煉,，而睡眠不足，眼周肌肉就會發(fā)生萎縮,，留下黑眼圈,。
9、訓(xùn)練大腦,，年輕15歲,。做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”等大腦訓(xùn)練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力,。
10,、每天一杯酒，活到85,?！睹绹t(yī)學(xué)會學(xué)報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明,，每天少量喝酒(不超過3杯)，能使壽命延長到85歲的幾率增加97%,。
11,、7小時<睡眠<8小時，壽命最長,。一項為期22年,，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現(xiàn)，男人每晚睡眠少于7小時,，早亡危險增加26%,，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%,。
12,、維生素A除眼紋。隨著年齡增加,，細(xì)胞循環(huán)過程明顯減慢,，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處,、厚度僅為0.02毫米的眼部表現(xiàn)得最明顯,。新研究發(fā)現(xiàn)，維生素A有助產(chǎn)生新的膠原蛋白,，除皺效果好,。
13、干農(nóng)活利長壽,。美國芝加哥大學(xué)衰老研究中心專家發(fā)現(xiàn),，農(nóng)民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當(dāng)養(yǎng)花,、種草,、干農(nóng)活，有助長壽,。
14,、常打高爾夫球，增壽5年,?！端箍暗募{維亞運動醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項研究顯示，高爾夫球手死亡率比同齡人低40%,，原因是每次打球時在戶外數(shù)小時,，行走4英里，而且社交機會增加，有益減輕壓力,，因而可增壽5年,。
15、多吃菠菜,，長肌肉,。男人肌肉發(fā)達，看起來更年輕,?！睹绹鵂I養(yǎng)學(xué)會雜志》稱，《大力水手》的健壯秘訣有依據(jù),，吃菠菜確實可以促進蛋白質(zhì)合成,，有助肌肉生長。另外,，吃菠菜還能防止骨質(zhì)疏松,。
16、頭發(fā)短顯年輕,。男人到了中年,，脫發(fā)越來越明顯。在脫發(fā)早期,，剃平頭顯得頭發(fā)更濃密,，人也更年輕，長頭發(fā)反而容易暴露頭皮,。
17,、每口飯嚼9秒?！队t(yī)學(xué)雜志》近日發(fā)表研究稱,，吃飯狼吞虎咽會使肥胖幾率增加84%，而這是導(dǎo)致衰老的重要因素,。荷蘭研究也發(fā)現(xiàn),，細(xì)嚼慢咽者飯量更小，每口飯最好嚼9秒,。
18、股四頭肌強,，關(guān)節(jié)炎疼痛少,。美國梅奧診所研究人員測試了265名膝關(guān)節(jié)炎患者的股四頭肌力量，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，股四頭肌力量最強的人,，關(guān)節(jié)炎疼痛發(fā)生得最少。
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