空調(diào)病找上門的原因

長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)屋內(nèi),，一到室外,，感覺忽冷忽熱，人體的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)就會(huì)發(fā)生紊亂,，造成身體不適,，容易發(fā)生風(fēng)熱感冒。

如果溫度調(diào)的過低,，那么就會(huì)使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別,，溫度降低，其實(shí),，這會(huì)引起風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的不適,，同時(shí)，對(duì)腸胃不好的人也不好。

開空調(diào)時(shí),，我們會(huì)把門關(guān)緊,，但是這樣就會(huì)造成空氣流動(dòng)性差，氧氣較少,，對(duì)呼吸系統(tǒng)造成危害。

蓋被子只能防凍卻不能防病,，特別是呼吸道,。呼吸道是最脆弱的，整夜開空調(diào),，睡醒后輕則口鼻發(fā)干,、頭痛，重則打噴嚏,、流鼻涕,，甚至?xí)忌蠂?yán)重的呼吸道疾病。

預(yù)防空調(diào)病的方法

室內(nèi)和室外的溫度差最好不要超過7℃,，在這個(gè)溫度范圍內(nèi),，人體的溫度調(diào)節(jié)能夠靈活自主的進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果超過了這個(gè)溫度差,，就會(huì)容易出現(xiàn)失調(diào)進(jìn)而產(chǎn)生身體不適,。
定時(shí)間注入新鮮的空氣開空調(diào)后，每隔3~4小時(shí),，就要關(guān)閉空調(diào),，打開門窗，讓室內(nèi)的空氣徹底流通,，然后再關(guān)門開空調(diào),。這樣做有利于室內(nèi)的空氣質(zhì)量得到不少的改善，避免頭痛或是疲勞的發(fā)生,。

在空調(diào)房里適當(dāng)?shù)呐麄€(gè)外套,，或是薄薄的小毯子進(jìn)行保暖；少穿短褲或是短裙,，如果膝關(guān)節(jié)露出來,，可以蓋個(gè)毛巾，避免關(guān)節(jié)炎,。如果時(shí)間坐久了,，記得起來走動(dòng)走動(dòng)，增加血液循環(huán),。

空調(diào)房里待久了,，不少人會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞，疲勞感加強(qiáng)等類似感冒的癥狀,。此時(shí)不妨試試按揉后脖頸的風(fēng)池穴（頸部后頭骨下,，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處）,。這種方法對(duì)于緩解鼻塞流涕,、頭痛眩暈、頸項(xiàng)疼痛等病癥能夠起到很大的幫助,。

經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中,，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒,，出現(xiàn)感冒的癥狀例如流鼻涕,、咳嗽、發(fā)熱,、怕冷等等,。

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