疫情特殊時期,，我們依然宅在家中不敢妄動。今天,，又是宅在家的一天,，就在全國上下都忙著抗擊疫情時，不知不覺,，春天悄悄的來了,。

“萬物蘇萌山水醒，農(nóng)家歲首又謀耕”,，春天是播種的季節(jié),，是新計劃開始行動的時刻。俗話說,，一年之計在于春,。而此刻宅在家的寶爸寶媽們，你們的備孕計劃提上日程了嗎,？

相信很多人都會疑惑：春季適不適合要寶寶,？

看了網(wǎng)上各種建議，“春季不適合懷寶寶,！”“想要男孩,？春天備孕最佳！”“春天是個備孕的好季節(jié)”,。

有的說好,，有的卻說不適合，看完之后,，更讓人困惑了,。那么，今天就跟小羽來一探究竟吧,。

春季適不適合要寶寶?

雖然春季是病菌滋生,、疾病流行的高發(fā)期，但是,，寶媽們也不用太過于擔(dān)心,，只要日常加強衛(wèi)生防護(hù),，注意均衡攝取營養(yǎng)增強抵抗力，完全能夠避免感染各類病毒,。

春季通過氣候,、土壤、飲食等因素,，對人們的身心產(chǎn)生有益影響,，利于生命孕育，可是孕育寶寶的好時機,。

春季備孕的好處

1.符合自然規(guī)律：春天氣候回暖,，萬物復(fù)蘇，此時孕育新生,，天人合一,、順應(yīng)自然。

2.氣溫利于受孕：春季氣溫一般在10-22C°,，利于排卵,、生精，更易受孕,，成功概率更高,。當(dāng)氣溫超過25C°，受孕則會受到抑制,，成功率降低,。

3.能量達(dá)到峰值：春播、夏種,、秋收,、冬藏。通過秋冬的能量儲藏,，人體機能到春季達(dá)到峰值,。

4.促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育：秋冬休養(yǎng)，人體營養(yǎng)充足,。加上春季氣候溫和,，人們心情更愉悅。等到夏季進(jìn)入妊娠期,，胎兒吸收也比較好,，抵抗力更強。

可見,，與其問春天適不適合孕育寶寶,，不如問問自己：我準(zhǔn)備好迎接一個新生命的到來了嗎？春天,，在每個孕媽的心里。當(dāng)你擁有健康愉悅的身心時，就是迎接小生命來到的“春天”。

一年之計在于春，早日行動!

那么,，該怎樣做好身體、飲食、心理等方面的準(zhǔn)備呢？

1.日常生活注意事項：春季里氣溫多變，空氣濕度相對較高,，要常通風(fēng),，減少室內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量，盡量不要在室內(nèi)抽煙,，保持居室內(nèi)空氣清新,。

在潮濕干冷的天氣，孕媽們可以使用空調(diào)暖氣或者暖風(fēng)機,，把居室內(nèi)的溫度控制在20℃左右最好,。這樣的室溫有助于刺激排卵或產(chǎn)生大量的精子，而當(dāng)氣溫超過25攝氏度時,，會抑制受孕,。

2.算準(zhǔn)排卵期：女性一般是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。算準(zhǔn)排卵期進(jìn)行夫妻之間的性生活,，是提高受孕率的一大關(guān)鍵,。

3.健康合理的飲食：對于備孕的寶媽來說，要營養(yǎng)均衡,，日常增加蛋白質(zhì)的攝入,。此外，充分?jǐn)z入維生素對備孕寶媽來說也是很有幫助的,。如新鮮的蔬菜,、柑橘、檸檬等水果,，其中含有維生素C,，有助于抗病毒作用，胡蘿卜,、莧菜等含有維生素A,，具有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲,，提高免疫功能,。

4.疫情期間，關(guān)注官方信息：少看各種微信群,、朋友圈流通的未經(jīng)證實的謠言,、負(fù)面新聞,。不信謠，不傳謠,，避免產(chǎn)生焦慮,、恐懼等負(fù)面情緒，影響備孕,。另外,，醫(yī)羽提醒寶媽們可以適當(dāng)做些室內(nèi)運動如，瑜伽,、仰臥起坐等,，不僅可以提升身體素質(zhì)，還可以幫助緩解情緒,，轉(zhuǎn)移注意力,，脫離大量的恐慌和焦慮。

科學(xué)備孕是很有必要的,，所以在備孕期間寶爸寶媽們的心情和身體狀態(tài)都要調(diào)至最佳狀態(tài),，雖然疫情還在繼續(xù)，但我們的身心可不能再猶豫,。想要擁有健康的身體,、強大的免疫力、平靜安穩(wěn)的心境,，以及可愛的寶寶,，就行動起來吧！畢竟,，一年之計在于春……

為此,，在萬物復(fù)蘇的3月，醫(yī)羽特地為醫(yī)羽的寶媽精心準(zhǔn)備了一個試管優(yōu)惠的活動,，希望試管姐妹們能在這生機盎然的春天孕育出屬于自己的小寶貝,。詳情請關(guān)注醫(yī)羽官方網(wǎng)站最新公告。

特別提示：疫情期,，一定要戴口罩,、少出門、勤洗手,、勤鍛煉,，保護(hù)好自己，才能早日好孕,。