慢性胃炎的表現(xiàn)是什么?慢性胃炎是胃炎最常見的一種類型,，但是很多慢性胃炎患者由于對(duì)其的不了解,，由于慢性胃炎引起的不是癥狀被誤認(rèn)為是輕微的癥狀,，導(dǎo)致延誤了最佳的治療時(shí)間,，造成胃炎的嚴(yán)重性,。因此對(duì)于慢性胃炎的表現(xiàn)的了解是十分必要的，下面就讓我們?cè)敿?xì)的了解一下相關(guān)的內(nèi)容,。

1,、中上腹不適，飽脹,、鈍痛,、燒灼痛。尤其是在進(jìn)食后癥狀比較重,，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)食欲不振,、噯氣、泛酸,、惡心,、氣頂胸悶、打嗝,。少數(shù)患者會(huì)無明顯臨床癥狀,，也有的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、失眠,、貧血等并發(fā)癥,。

2、上腹疼痛,、隱痛,。大多數(shù)在空腹時(shí)比較舒適，吃飯后疼痛最為明顯,。吃冷食,、硬食、辛辣或其它刺激性食物,，會(huì)誘發(fā)發(fā)病,，進(jìn)一步加重病情,，有的天氣寒冷也會(huì)誘發(fā)發(fā)病，所以要注意保暖,。

3,、噯氣。由于患者吃了一些容易產(chǎn)生氣體的食物,，導(dǎo)致患者胃內(nèi)氣體增多,，從而引起噯氣。一般是經(jīng)食管排出,，可使上腹飽脹暫時(shí)緩解,。

4、飽脹,。很多患者有時(shí)進(jìn)食少量的食物,，其實(shí)沒吃飽但感覺飽脹，甚至空腹時(shí),，都覺上腹飽脹,。

5、貧血,。自身免疫性胃炎患者還可伴有貧血表現(xiàn),。

1、減少食鹽攝入

平時(shí)不要過度地?cái)z入食鹽,，要養(yǎng)成低鹽的飲食習(xí)慣;進(jìn)食速度過快的人要細(xì)嚼慢咽,，以確保食物和唾液充分混合后再咽下。

2,、避免緊張,，保持樂觀心態(tài)

情緒抑郁、過度緊張或疲勞后,，易引起幽門括約肌的功能紊亂,，出現(xiàn)膽汁反流，誘發(fā)慢性胃炎,。要盡量保持樂觀心態(tài),，同時(shí)也要注意避免在情緒緊張、焦慮,、抑郁時(shí)進(jìn)食,。

3、進(jìn)食易消化食物

要盡量選擇營養(yǎng)豐富且易于消化的食物,，如避免進(jìn)食過于粗糙,、堅(jiān)硬，及纖維過多,、不易消化的食物,，同時(shí)也要少吃刺激性強(qiáng)的食物,，如過酸、過辣,、過咸的食物等,。對(duì)于胃部不適的人，也可以選擇少食多餐的方式,。

4,、規(guī)律生活

規(guī)律生活，避免過度勞累,。若是患有咽喉、口腔等疾病的患者,，要積極治療感染病灶,。

5、戒煙戒酒

戒煙戒酒,，煙中的有害成分可使胃酸分泌增加,，會(huì)引發(fā)或加重對(duì)胃黏膜的刺激，過量吸煙還會(huì)造成膽汁反流,。長(zhǎng)期過量飲酒可造成胃黏膜充血,、水腫、糜爛,，對(duì)胃的傷害很大,。

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