痔瘡平時(shí)應(yīng)該注意些什么?隨著生活和工作方式的改變,，越來越多的人不小心被痔 瘡“惹”上了,。痔瘡給患者的帶來很多不適，讓患者憂心忡忡,。痔瘡患者日常應(yīng)該注意什么?這是很多患者關(guān)心的問題,。

1、清洗干凈：當(dāng)你排便完畢,，你的責(zé)任尚未結(jié)束,。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要,，有些衛(wèi)生紙很粗糙,，有些則含刺激性的化學(xué)成分,，應(yīng)選用無色(白色)無味的衛(wèi)生紙，最好在家里安裝一個(gè)潔身器每次便后進(jìn)行沖洗,。

2,、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此為防治便秘須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法),。蘋果,、甜菜、巴西核果,、綠花椰菜,、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜,、綠豆guar,、麥麩、皇帝豆,、梨子,、豌豆、車前子及全麥等谷類都是好的選擇,。

3,、潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟也較利排出,，你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林,，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門內(nèi)半寸處。

4,、勿長時(shí)間端坐不動：不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動,，即使必須如此也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動5分鐘。

5,、勿提重物：提重物或費(fèi)力的運(yùn)動就好像排便時(shí)用力過猛一樣,，如果你容易發(fā)生痔瘡應(yīng)避免過度地出力。

6,、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會復(fù)發(fā),，癢但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁使情況更糟糕,。

7,、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中,，也許是一種治療的最佳方式,，溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈并且能止痛,。

8,、控制體重：體重過重的人較易出現(xiàn)痔瘡,，因?yàn)樗麄兊南轮惺茌^大的壓力，也因此他們也較容易發(fā)生靜脈曲張,。

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