日常生活中,，人們往往忽略了鼻子的護理工作,。不注意鼻子的衛(wèi)生與保健，因此很容易會造成鼻炎、鼻竇炎,、鼻息肉等疾病的發(fā)生,。特別是現(xiàn)在天氣反復(fù)無常，氣候干燥,，更應(yīng)該要做好鼻子的護理,。那么鼻子是怎么去護理呢?

護理鼻子方法一：杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷,、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴(yán)重時甚至?xí)：Υ竽X健康,。

過分干燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低,。易患感冒、鼻竇炎等疾病,。因此,。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣,會削弱鼻腔防御機能,。

護理鼻子方法二：經(jīng)常洗鼻子

無論何季節(jié),均提倡用冷水洗臉,并在清洗時適當(dāng)按摩鼻部,以改善鼻內(nèi)血液循環(huán),提高抗冷御寒能力,減少傷風(fēng)感冒的機會,。另外,適當(dāng)運動增強體質(zhì),也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù),。

護理鼻子方法三：避免氣味刺激

應(yīng)當(dāng)盡量避免灰塵,、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發(fā)生障礙,。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱,、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。

護理鼻子方法四：防治粉刺

鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適,。為了防止粉刺的發(fā)生,應(yīng)注意皮膚衛(wèi)生,保持皮脂腺和毛囊的暢通,。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手?jǐn)D壓,以免引起不良的后果,。

護理鼻子方法五：用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀,。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發(fā)急性中耳炎,。

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