血栓被稱為“沉默的殺手”,，在世界范圍它是三大致死性心血管疾病的根源,，包括靜脈血栓和動(dòng)脈血栓,，其中靜脈血栓發(fā)生率高于動(dòng)脈血栓,，兩者比例達(dá)4∶1。我國是各種血栓性疾病發(fā)病人數(shù)最多的國家,，而我省則為動(dòng)脈血栓發(fā)病率最高的地區(qū),。
秋冬季
動(dòng)脈血栓高發(fā)
隨著天氣漸冷，50歲的宋先生時(shí)常感到胸悶,、晚上睡覺時(shí)右腿突然傳來劇烈疼痛令他無法忍受,，被家人送至市五院老年病學(xué)科就診。經(jīng)醫(yī)生診斷,，宋先生患的是下肢動(dòng)脈血栓,。
“這是動(dòng)脈血栓引起的下肢動(dòng)脈血栓，如不及時(shí)治療,，可讓患者急性腎功能衰竭,，這個(gè)病致殘率、致死率是極高的,?！笔形逶豪夏陮W(xué)科病房副主任關(guān)放介紹：“我省動(dòng)脈血栓疾病發(fā)病率屬全國最高，它不僅能引發(fā)下肢動(dòng)脈血栓,，還是冠心病和心梗的發(fā)病根源,。”
“動(dòng)脈血栓對(duì)有些人可能比較陌生,，但提起腦血栓,，大家就都知道了?！笔≈嗅t(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管病四科主任徐京育說,，“血栓就像血管系統(tǒng)里的泥沙，一旦堵塞血液流通,，就會(huì)在血管里形成‘堰塞湖’,，一旦發(fā)病就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，比如腦梗塞偏癱失語,、心梗劇烈心前區(qū)絞痛,、肺梗塞引發(fā)的呼吸困難和咳血等癥狀,，嚴(yán)重的會(huì)引起猝死?！?/p>
“秋冬季,，中老年人更易發(fā)生動(dòng)脈血栓，易引發(fā)慢阻肺,、冠心病和腦供血不足,。這一時(shí)期入院就診的病患多是這三種病并發(fā)的特點(diǎn)，所以一定要注意,?！标P(guān)放說。
戒煙酒
定期檢查防血栓
“人進(jìn)入30周歲時(shí),，就應(yīng)該防治血栓,。動(dòng)脈血栓疾病多在50周歲至60周歲發(fā)病，但其血管壁在30歲時(shí)就開始發(fā)生變化,。如果人體血液黏稠度增高,、有形成血栓傾向時(shí)，出現(xiàn)情緒激動(dòng)等誘導(dǎo)因素時(shí),，極易形成血栓,。”關(guān)放說：“50周歲以上的人,，特別是高血壓,、高血脂和糖尿病人群，若出現(xiàn)疲憊無力下肢疼痛及發(fā)涼或麻木時(shí),，要警惕動(dòng)脈血栓的形成,。”
“預(yù)防動(dòng)脈血栓,，日常生活中要低脂低鹽飲食,、戒煙戒酒，及時(shí)補(bǔ)充水分,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)很重要,。”徐京育說,，“30歲以上的人群,，每年應(yīng)進(jìn)行一次頸動(dòng)脈超聲檢查?！?/p>
動(dòng)起來
以動(dòng)制靜最關(guān)鍵
“雖然動(dòng)脈血栓在我省常見,，但靜脈血栓也可以出現(xiàn)在每個(gè)人身上，尤其是不愛運(yùn)動(dòng)的人群,，連續(xù)4小時(shí)不運(yùn)動(dòng)都可能有靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn),，特別是孕婦、病人以及電腦族等人群要留心,，不宜長期臥床或久坐,。”關(guān)放提示：“預(yù)防靜脈血栓,，就要改變不活動(dòng),、不運(yùn)動(dòng)的靜息生活模式，每天‘動(dòng)起來’,，保證半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng),。”
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如何防治血栓
1.坐飛機(jī),、火車和船等長途旅行時(shí),，要不時(shí)起身活動(dòng)，多飲水,，可備一雙彈力襪,，預(yù)防深靜脈血栓；
2.長期臥床或下肢傷病的患者,，要經(jīng)常按摩腿部,；
3.電腦族或連續(xù)上網(wǎng)時(shí)，1小時(shí)就要起身活動(dòng)一次,，用電腦時(shí)間不應(yīng)超過4小時(shí),；
4.孕婦要保證一定的活動(dòng)量，不可長久臥床,；
5.肥胖人群要注意減肥,，控制體重。
