這十二條建議包括：遠離煙草,；預防感染；在正常體重范圍內,，越瘦越好,；每天最少運動30分鐘；避免飲用含糖的飲料,，限制進食熱量密度高的食物；多吃不同種類的蔬菜水果,、全谷物和豆類食物,；減少進食紅肉，避免食用加工肉類,；如要喝酒精飲料,，男士每天不應多于兩杯，女士以一杯為限,；限制食用高鹽分食物和經(jīng)鹽加工的食物,；不要使用營養(yǎng)補充劑來預防癌癥；最好以純母乳喂養(yǎng)嬰兒至六個月大,，然后添加其他食物,；平衡心態(tài),，心理健康。

中國癌癥基金會理事長彭玉在活動中呼吁社會對乳腺癌的關注,，同時鼓勵乳腺癌患者堅定信心,，戰(zhàn)勝病魔。

乳腺癌是我國女性的常見癌癥,，且死亡率持續(xù)上升,，從上世紀70年代的2.95／10萬，上升到90年代3.53／10萬,，目前,，乳腺癌死亡率約為5.90／10萬，是我國婦女第六位死亡原因,。

據(jù)了解,，乳腺癌能夠借助篩查而降低死亡率，因此,，世界衛(wèi)生組織建議,，在有條件的情況下，應對乳腺癌積極開展篩查,。