報(bào)告顯示,，半數(shù)以上媒體從業(yè)者晚上熬夜，頸椎,、腰椎病最常見,，近半數(shù)人很少鍛煉身體；媒體從業(yè)者幸福感平均值為76,，整體心理健康狀況略好于全國平均水平,。
過半媒體人有慢性病 1成人選擇“扛”
此次調(diào)查的對象為全省州市級以上的新聞單位中的采、編,、播,、校等新聞業(yè)務(wù)部門從業(yè)者。在獲得有效調(diào)查樣本的792人中,，記者、編輯,、播音主持占絕大多數(shù),，主要供職于聲像媒體、紙質(zhì)媒體和網(wǎng)絡(luò)媒體,，平均工作時(shí)間為8至12年,。
數(shù)據(jù)顯示，50.9%的人承認(rèn)自己患有慢性病,，其中承認(rèn)患有頸椎,、腰椎疾病的高居榜首，比例達(dá)40%,，其次是消化性潰瘍,、膽結(jié)石/膽囊炎、高血壓,。半數(shù)以上的人因?yàn)楣ぷ髟蛲砩蠒?huì)熬夜,，大多數(shù)人睡眠方面或多或少存在問題。
媒體工作者認(rèn)為熬夜,、作息不規(guī)律,、睡眠不夠、失眠、久坐,、電腦輻射,、喝酒、精神緊張,、壓力大等是主要的健康不利因素,。
當(dāng)身體出現(xiàn)不適，13.9%會(huì)選擇扛一段時(shí)間再說,，34.8%的人會(huì)根據(jù)自己的常識(shí)做出判斷,，27.1%的人會(huì)去醫(yī)院徹底檢查尋求專家的意見及建議。雖然有超過8成的人在1至2年內(nèi)接受過健康體檢,，但依然存在對異常體檢結(jié)果忽視,、不復(fù)查、不改變的情況,。
記者最不愛鍛煉身體 1成人不吃早餐
在身體鍛煉方面,，29.6%的媒體從業(yè)者經(jīng)常鍛煉，23.9%的人基本不鍛煉和不鍛煉,，46.4%的媒體從業(yè)人員很少鍛煉身體,，而記者群體中經(jīng)常鍛煉的比例最少，為23.9%,。他們認(rèn)為進(jìn)行體育鍛煉最需要的是時(shí)間和克服本人惰性,。
報(bào)告顯示，媒體從業(yè)者平均每人每天飲用5杯水,，約1250ml,，達(dá)到《中國居民膳食指南》推薦的每天1200ml水平，但在吃早餐方面,，僅有一半人能堅(jiān)持每天做到,，1成人選擇不吃早餐，而有49.4%的人基本不喝牛奶,。
女性媒體人吸煙率高于全省水平
在媒體從業(yè)人員中,，每天吸煙的人數(shù)為199人，占26.5%,。其中,，每天吸煙的男性占男性總?cè)藬?shù)的47.4%，比全省水平略低,，每天吸煙的女性占女性總?cè)藬?shù)的4.1%,，高于全省1.0%的水平。每天吸煙最少的是1支,，最多的高達(dá)40支,，50%以上的人吸煙數(shù)量在10至20支之間,。
而遭受二手煙危害的人也不在少數(shù)。55.6%的人報(bào)告自己每天都會(huì)接觸到二手煙,，這些人存在拒絕二手煙意識(shí)弱,、沒有禁煙良好環(huán)境的尷尬。
另外,，有38.7%的人有喝酒習(xí)慣,，每周至少喝一次。在經(jīng)常喝酒的人中,，5.6%的人每天或幾乎都喝,。有48.9的人不喝酒。
45歲以上更具幸福感 紙媒網(wǎng)媒“很焦慮”
712份心理健康調(diào)查有效問卷顯示,，云南媒體從業(yè)者幸福感平均值為76.01,，男性幸福感略高于女性，整體心理健康狀況略好于全國平均水平,。從年齡上看,，45歲以下的人員對健康的擔(dān)心大于45歲以上的人員，45歲以上的人員更具有幸福感,，心理更健康,。
另一方面，云南媒體人總的焦慮比例為39.47%,，嚴(yán)重焦慮比為11.0%,。在不同地區(qū)和不同媒體間有差異，其中紙媒的嚴(yán)重焦慮程度較高（12.37%）,，網(wǎng)絡(luò)媒體的一般焦慮情況較重（45.45%）,；昆明地區(qū)媒體從業(yè)人員一般焦慮情況高于州市。昆明和州市的媒體人員在對生活的滿足和興趣上差異較大,，心理健康的總體狀況州市略好于昆明,。
專家開方：堅(jiān)持鍛煉 定期開展心理體檢
“此次調(diào)查提供了媒體從業(yè)者大部分存在不健康生活方式的證據(jù),，熬夜,、生活不規(guī)律、抽煙,、喝酒,、久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致體重增加,、慢性病頻發(fā),，心理方面出現(xiàn)焦慮、壓力大,，這些現(xiàn)象既有職業(yè)原因,，也有個(gè)人原因,，媒體從業(yè)者需要從多方面入手改善身體心理狀況?！痹颇辖】到逃睦碜稍冎行闹魅乌w白帆表示,。
對此，她建議每天進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度身體活動(dòng),，體重超重的人更需要加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度,，此外個(gè)人要重視健康體檢、培養(yǎng)健康的生活方式,，所在單位要組織開展有利于身心健康的各類活動(dòng),、定期開展心理體檢、創(chuàng)建無煙的工作環(huán)境等,。
