每次天氣驟變,，都是鼻炎患者的“姨媽期”,。這不是開玩笑，這是過敏性鼻炎患者的辛酸淚!

過敏性鼻炎是免疫力失衡的一種表現(xiàn),。

在我國,，過敏性鼻炎的發(fā)病率為8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的過敏性鼻炎,。

過敏性鼻炎看似是小病,，但如果不及時(shí)接受正規(guī)治療，還可出現(xiàn)一些并發(fā)癥,，如哮喘,、鼻竇炎、結(jié)膜炎和咽鼓管功能障礙等,。

嚴(yán)重的過敏性鼻炎患者中,，70%會影響睡眠，94%會影響到生活和工作,。

由于過敏性鼻炎的癥狀與感冒很相似，臨床上約七成過敏性鼻炎被誤認(rèn)為是感冒,，如果不及時(shí)治療,，很容易發(fā)展成哮喘。

過敏性鼻炎的主要表現(xiàn)：

1.噴嚏：每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作,，每次多于3個(gè),，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作;

2.清涕：大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺從鼻孔滴下;

3.鼻塞：間歇或持續(xù),，單側(cè)或雙側(cè),，輕重程度不一;

4.鼻癢：大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢,、耳癢和咽癢;

5.粘膜水腫：通過檢查可發(fā)現(xiàn)鼻粘膜蒼白,、雙下鼻甲水腫，總鼻道及鼻底可見清涕或黏涕,。

感冒的主要表現(xiàn)：

1.找不到過敏原;

2.急性發(fā)病,，一般持續(xù)7~10天;

3.開始可以為清水樣涕，后期為黃色粘稠膿涕;

4.常伴有全身癥狀,，如頭痛,、發(fā)熱、肌肉疼痛等;

5.服用感冒藥可以解除癥狀,。

其實(shí)，鼻炎不僅會危害健康,，還可能改變?nèi)菝?，甚至毀容?/p>

鼻炎患者常出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、鼻癢,、打噴嚏等癥狀,，長期以來就會從"鼻呼吸"改為"口呼吸"，易致面部發(fā)育畸形,。

一個(gè)女孩6歲時(shí)已經(jīng)有了很嚴(yán)重的“口呼吸”(左圖),。9歲時(shí)女孩表現(xiàn)出，牙列不齊,，上切牙突出,，嘴唇肥厚，面部表情僵(右圖),。

英國一對七歲和八歲半的雙胞胎姐妹花,，同樣用嘴呼吸。經(jīng)過治療后妹妹(左圖)改為“鼻呼吸”,，而姐姐(右圖)沒能改過來,。

過敏性鼻炎分為常年性和季節(jié)性兩類：

季節(jié)性的原因多由花草、樹木等引起,，也稱為室外變應(yīng)性鼻炎;常年發(fā)病的多由塵,、螨、霉菌,、煙草,、動(dòng)物皮毛、化學(xué)用品等引起,，也稱為室內(nèi)變應(yīng)性鼻炎,。

明確過敏原的患者應(yīng)盡量避免接觸過敏原，如動(dòng)物皮毛,，工作因素,。

改善室內(nèi)通風(fēng)、控制房間濕度,、控制煙草煙霧等;每周熱水清洗床單,、被罩，陽光暴曬;定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng),。

以下幾個(gè)小方法能改善過敏性鼻炎的癥狀,，不妨一試。

1,、冷水洗臉

冷水洗臉可以使鼻部血管收縮,，有助緩解鼻堵癥狀。

打一盆冷水,，深憋一口氣,，同時(shí)把頭低下來,，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面,，連續(xù)3~5次,，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。

2,、清洗鼻腔

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,，連續(xù)進(jìn)行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,，上下依次揉搓20~30次,。

用冷水洗鼻可增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，同時(shí)滋潤鼻腔黏膜,，清潔鼻腔,。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔對天氣變化的抵抗能力,。

3,、做做鼻操

經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀,。

這些方法一定程度上能促進(jìn)血液循環(huán),，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血,，對緩解鼻炎癥狀有好處。

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