2013 年遼寧人慢性非傳染性疾病及相關(guān)危險(xiǎn)因素的報(bào)告一章顯示,，惡性腫瘤發(fā)病率為 331.9/10 萬,，比 2012 年 (309.9/10 萬) 升高 7.1%,。男性惡性腫瘤發(fā)病率為 345.1/10 萬，比 2012 年 (320.5/10 萬) 升高 7.7%,；女性發(fā)病率為 319.5/10 萬,，比 2012 年 (299.6/10 萬) 升高 6.6%。2013 年遼寧城市居民惡性腫瘤發(fā)病前 10 位情況如下：
男性：肺癌,、胃癌,、肝癌、直腸癌,、結(jié)腸癌,、食管癌、膀胱癌,、胰腺癌,、腎癌、前列腺癌,。
女性：乳腺癌,、肺癌、甲狀腺癌,、結(jié)腸癌,、宮頸癌,、直腸癌、胃癌,、肝癌,、子宮體癌、卵巢癌,。
一句話提醒：遼寧男性的胃癌,、肝癌、食管癌相對(duì)較多,，可能與男性吸煙,、大量飲酒等習(xí)慣有關(guān)；女性乳腺癌,、甲狀腺癌,、宮頸癌偏多，這與女性的生殖特征,、情緒波動(dòng)大等因素有關(guān),；男女都高發(fā)的則是肺癌、結(jié)腸癌,、直腸癌等,，這與普遍的吸煙、環(huán)境污染,、不良飲食習(xí)慣及缺乏運(yùn)動(dòng)不無關(guān)系,。
30 歲至 60 歲從不鍛煉率最高缺乏鍛煉是可能引發(fā)癌癥的高危因素。以 2009 年的數(shù)據(jù)為例,，遼寧居民從不鍛煉率為 65.5%,，偶爾鍛煉率為 11.6%，經(jīng)常鍛煉率為 10.6%,，天天鍛煉率為 12.3%,，男性和女性鍛煉水平相近。其中,，從不鍛煉率率先隨年齡增長而下降,，60 歲組居民從不鍛煉率最低，60 歲之前 30 歲組的從不鍛煉率最高,；天天鍛煉率從 30 歲開始隨年齡增長而升高,，70 歲之后逐漸下降。
一句話提醒：30 歲左右正值人生的黃金期,，人們此時(shí)往往身體狀態(tài)較好,，“無需”鍛煉；工作、生活忙碌,，“無暇”鍛煉,，但別忘了，年輕時(shí)或許可以用健康換取金錢,，老了用金錢卻很可能換不回健康,，年輕時(shí)鍛煉就是在為自己“儲(chǔ)蓄”健康，不要輕易放棄,。
