熬夜打游戲、上網(wǎng)看電視,，不吃早餐就上課,，考試前整天上自習(xí)，考試后通宵泡 KTV…… 這是當(dāng)代不少中國大學(xué)生的真實(shí)生活寫照,。
在前不久于廣州閉幕的 2008 年奧林匹克科學(xué)大會上,，一個(gè)名為《中國大學(xué)生健康與生活行為調(diào)查報(bào)告研究》的專題報(bào)告，引起了國內(nèi)外體育教育專家的關(guān)注,。這份調(diào)查報(bào)告顯示,， 65 ． 68 ％的中國大學(xué)生 “ 感到運(yùn)動不足 ” ， 7 ． 57 ％的大學(xué)生不吃早餐,， 15 ． 44 ％的大學(xué)生不懂得飲食要葷素搭配,。
體育教育專家指出，當(dāng)今大學(xué)生存在種種不健康行為的部分原因,，就是他們?nèi)狈Ρ匾慕】抵R,，這反映出我國早期健康教育的缺失。
大學(xué)生活反倒沒了章法
記者采訪了解到,，很多大學(xué)生在上大學(xué)之前生活規(guī)律,，一旦考上大學(xué)，生活反倒沒了章法,。熬夜,、飲食不規(guī)律、長時(shí)間上網(wǎng)的人不在少數(shù),?？荚嚽盎蚩佳星埃笈鷮W(xué)生天天泡圖書館,，甚至連吃飯都可以免,，這造成不少人年紀(jì)輕輕就患上了頸椎病。
為了解中國當(dāng)代大學(xué)生的健康自我感覺和生活行為現(xiàn)狀,，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,， “ 中國大學(xué)生健身運(yùn)動處方實(shí)驗(yàn)與計(jì)算機(jī)應(yīng)用評價(jià)系統(tǒng)研究 ” 課題組曾于 2004 年至 2005 年間，對分布在我國不同地區(qū)的部分高校 607 名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查,。
課題組組長,、華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 黃玉山 教授介紹，初步調(diào)查結(jié)果顯示,，相當(dāng)一部分大學(xué)生有不吃早餐,、不喝牛奶,、挑食等不健康生活習(xí)慣，比例分別占 7 ． 57 ％,、 19 ． 69 ％和 10 ． 95 ％,。在閑暇生活中，大學(xué)生將體育健身排在文化娛樂,、上圖書館之后,，經(jīng)常從事體育健身的學(xué)生僅占 19 ． 12 ％，還有 65 ． 68 ％的大學(xué)生 “ 感到運(yùn)動不足 ” ,。
健康知識很容易被忽略
究其原因,，不少體育教育專家認(rèn)為，缺乏健康知識是一個(gè)重要原因,，這是一個(gè)很容易被忽略的 “ 隱形殺手 ” ,。
遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院專門研究運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)的 林華 教授說： “ 當(dāng)今學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是日常體育運(yùn)動不夠。健康知識是體育運(yùn)動的基礎(chǔ),，只有掌握了它,，學(xué)生才能調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，更科學(xué)地生活,、學(xué)習(xí),、運(yùn)動。 ”
美國得克薩斯大學(xué)從事體育課程與教育研究的 鄧曉芬 教授說,，在美國,，健康知識被公認(rèn)為學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，主要教授體育運(yùn)動的重要性與如何進(jìn)行體育運(yùn)動,。
鄧曉芬教授認(rèn)為,，掌握健康知識是學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉的第一步， “ 只有掌握了這方面知識,，不愿運(yùn)動的人才會知道運(yùn)動的好處,，才能促使他們?nèi)ミ\(yùn)動；喜歡運(yùn)動的人才能更有針對性地選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目,。 ”
林華教授認(rèn)為,，健康知識課可以幫助人們了解自己，了解自己的身體狀況,，進(jìn)而知道該如何結(jié)合自己的身體特點(diǎn)去鍛煉,。她舉例說： “ 不少大學(xué)生現(xiàn)在坐著的時(shí)間過長,，但如果掌握了健康知識,，他們就會通過牽拉練習(xí)、小肌肉群練習(xí)等簡便有效的方法,，預(yù)防頸椎病的發(fā)生,。 ”
早期健康教育缺失嚴(yán)重
從事健康教育研究多年的 黃玉山 教授指出,，我國大學(xué)生存在種種不良生活習(xí)慣，反映出我國高學(xué)歷人群對健康知識的掌握程度仍然偏低,。她說： “ 提高國民健康素質(zhì)與加強(qiáng)健康教育密不可分,，但我國早期健康教育形勢不容樂觀。 ”
“ 從小開始,，學(xué)生家長往往會忽視早期健康教育,。 ” 黃玉山 教授說： “ 不少家長寧愿讓孩子多吃兩個(gè)雞腿，也不會敦促孩子去鍛煉半個(gè)小時(shí),。也就是說,，不少孩子在早期家教中就沒有學(xué)到健康知識，早期健康教育的任務(wù)就成了學(xué)校的事,。 ”
據(jù)介紹,，目前，我國的健康教育分 3 個(gè)階段： 9 年義務(wù)教學(xué)中,，健康教育的內(nèi)容并入體育課,、道德課或生物課中；高中階段,，國家規(guī)定每名學(xué)生 3 年內(nèi)必須上滿 18 個(gè)學(xué)時(shí)的健康教育課,；大學(xué)階段，學(xué)校應(yīng)組織健康教育講座,，不少高校也采用選修課的方式傳授健康知識,。
然而，健康教育的落實(shí)卻并不理想,。不少中小學(xué)生反映,，學(xué)校的健康教育課就是在下雨天不能到戶外上體育課時(shí)，體育老師領(lǐng)學(xué)生在教室內(nèi)讀讀健康教育課本,，或 “ 照本宣科 ” 地念一些理論,。 林華 教授說，高中階段,，健康教育課往往要 “ 讓位 ” 給英語,、數(shù)學(xué)等課程，而在大學(xué)階段,，健康教育也尚未被學(xué)校足夠重視,。
剛走出大學(xué)校門的小閆告訴記者： “ 大學(xué) 4 年，我只聽過一次健康教育講座,，發(fā)現(xiàn)沒什么意思,，去的同學(xué)也不多。 ”
健康教育水平亟待提高
在我國,，健康教育課一般由體育老師負(fù)責(zé),。 黃玉山 教授指出,，體育老師健康教育意識不強(qiáng)是較為普遍的現(xiàn)象。 “ 高中新課標(biāo)出臺后,，不少中學(xué)體育老師反映,，上滿 18 學(xué)時(shí)的健康教育課實(shí)在太難。體育老師認(rèn)為,，健康教育應(yīng)歸于醫(yī)學(xué)類,，不屬于體育教學(xué)范疇。 ”
教師的健康教育專業(yè)知識匱乏,，也是影響健康教育課教學(xué)質(zhì)量的原因之一,。據(jù)介紹， 4 年前,，健康教育學(xué)這門課程才剛剛成為體育教育專業(yè),、社會體育學(xué)兩個(gè)高校專業(yè)的必修課。也就是說,，我國真正具有健康教育專業(yè)知識背景的人才剛剛邁出學(xué)校大門,。
黃玉山教授指出，此前體育教育專業(yè)出身的人才雖然掌握了一些健康教育基礎(chǔ)知識,，但還不夠?qū)I(yè),，這樣很容易使健康教育課變成學(xué)生不愛上的 “ 照本宣科 ” 課。 林華 教授建議,，健康教育課也應(yīng)該 “ 與時(shí)俱進(jìn) ” ,，不應(yīng)僅停留在原有的理論知識上，也應(yīng)根據(jù)學(xué)生身上新出現(xiàn)的不良生活方式對其加以教育和輔導(dǎo),，這樣學(xué)生才會感興趣,。
“ 例如，現(xiàn)在不少學(xué)生長時(shí)間坐著學(xué)習(xí),、用電腦,，如果老師能針對這一現(xiàn)象開一堂關(guān)于頸椎、腰椎疾病預(yù)防的健康知識課,，學(xué)生們一定會從中受益,。 ” 林華 教授說。
本文來自家庭醫(yī)生在線論壇,，由網(wǎng)友發(fā)布,，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點(diǎn),。如您認(rèn)為本文在內(nèi)容和知識產(chǎn)權(quán)上侵害了您的利益,，請與我們聯(lián)系：020-37617988 。
