熬夜打游戲、上網(wǎng)看電視,，不吃早餐就上課,，考試前整天上自習，考試后通宵泡 KTV…… 這是當代不少中國大學生的真實生活寫照,。
在前不久于廣州閉幕的 2008 年奧林匹克科學大會上,，一個名為《中國大學生健康與生活行為調(diào)查報告研究》的專題報告，引起了國內(nèi)外體育教育專家的關(guān)注,。這份調(diào)查報告顯示,， 65 ． 68 ％的中國大學生 “ 感到運動不足 ” ， 7 ． 57 ％的大學生不吃早餐,， 15 ． 44 ％的大學生不懂得飲食要葷素搭配,。
體育教育專家指出，當今大學生存在種種不健康行為的部分原因,，就是他們?nèi)狈Ρ匾慕】抵R,，這反映出我國早期健康教育的缺失。
大學生活反倒沒了章法
記者采訪了解到，很多大學生在上大學之前生活規(guī)律,，一旦考上大學,，生活反倒沒了章法。熬夜,、飲食不規(guī)律,、長時間上網(wǎng)的人不在少數(shù)?？荚嚽盎蚩佳星?，大批學生天天泡圖書館，甚至連吃飯都可以免,，這造成不少人年紀輕輕就患上了頸椎病,。
為了解中國當代大學生的健康自我感覺和生活行為現(xiàn)狀，促進大學生養(yǎng)成良好的生活習慣,， “ 中國大學生健身運動處方實驗與計算機應用評價系統(tǒng)研究 ” 課題組曾于 2004 年至 2005 年間,，對分布在我國不同地區(qū)的部分高校 607 名大學生進行了抽樣調(diào)查。
課題組組長,、華南師范大學體育科學學院 黃玉山 教授介紹，初步調(diào)查結(jié)果顯示,，相當一部分大學生有不吃早餐,、不喝牛奶、挑食等不健康生活習慣,，比例分別占 7 ． 57 ％,、 19 ． 69 ％和 10 ． 95 ％。在閑暇生活中,，大學生將體育健身排在文化娛樂,、上圖書館之后，經(jīng)常從事體育健身的學生僅占 19 ． 12 ％,，還有 65 ． 68 ％的大學生 “ 感到運動不足 ” ,。
健康知識很容易被忽略
究其原因，不少體育教育專家認為,，缺乏健康知識是一個重要原因,，這是一個很容易被忽略的 “ 隱形殺手 ” 。
遼寧師范大學體育學院專門研究運動營養(yǎng)學的 林華 教授說： “ 當今學生體質(zhì)下降的主要原因是日常體育運動不夠,。健康知識是體育運動的基礎(chǔ),，只有掌握了它，學生才能調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,，更科學地生活,、學習、運動,。 ”
美國得克薩斯大學從事體育課程與教育研究的 鄧曉芬 教授說,，在美國,，健康知識被公認為學校體育教學的重要組成部分，主要教授體育運動的重要性與如何進行體育運動,。
鄧曉芬教授認為,，掌握健康知識是學生主動進行體育鍛煉的第一步， “ 只有掌握了這方面知識,，不愿運動的人才會知道運動的好處,，才能促使他們?nèi)ミ\動；喜歡運動的人才能更有針對性地選擇適合自己的體育鍛煉項目,。 ”
林華教授認為,，健康知識課可以幫助人們了解自己，了解自己的身體狀況,，進而知道該如何結(jié)合自己的身體特點去鍛煉,。她舉例說： “ 不少大學生現(xiàn)在坐著的時間過長，但如果掌握了健康知識,，他們就會通過牽拉練習,、小肌肉群練習等簡便有效的方法，預防頸椎病的發(fā)生,。 ”
早期健康教育缺失嚴重
從事健康教育研究多年的 黃玉山 教授指出,，我國大學生存在種種不良生活習慣，反映出我國高學歷人群對健康知識的掌握程度仍然偏低,。她說： “ 提高國民健康素質(zhì)與加強健康教育密不可分,，但我國早期健康教育形勢不容樂觀。 ”
“ 從小開始,，學生家長往往會忽視早期健康教育,。 ” 黃玉山 教授說： “ 不少家長寧愿讓孩子多吃兩個雞腿，也不會敦促孩子去鍛煉半個小時,。也就是說,，不少孩子在早期家教中就沒有學到健康知識，早期健康教育的任務(wù)就成了學校的事,。 ”
據(jù)介紹,，目前，我國的健康教育分 3 個階段： 9 年義務(wù)教學中,，健康教育的內(nèi)容并入體育課,、道德課或生物課中；高中階段,，國家規(guī)定每名學生 3 年內(nèi)必須上滿 18 個學時的健康教育課,；大學階段，學校應組織健康教育講座，不少高校也采用選修課的方式傳授健康知識,。
然而,，健康教育的落實卻并不理想。不少中小學生反映,，學校的健康教育課就是在下雨天不能到戶外上體育課時,，體育老師領(lǐng)學生在教室內(nèi)讀讀健康教育課本，或 “ 照本宣科 ” 地念一些理論,。 林華 教授說,，高中階段，健康教育課往往要 “ 讓位 ” 給英語,、數(shù)學等課程,，而在大學階段，健康教育也尚未被學校足夠重視,。
剛走出大學校門的小閆告訴記者： “ 大學 4 年,，我只聽過一次健康教育講座，發(fā)現(xiàn)沒什么意思,，去的同學也不多,。 ”
健康教育水平亟待提高
在我國，健康教育課一般由體育老師負責,。 黃玉山 教授指出,，體育老師健康教育意識不強是較為普遍的現(xiàn)象。 “ 高中新課標出臺后,，不少中學體育老師反映，上滿 18 學時的健康教育課實在太難,。體育老師認為,，健康教育應歸于醫(yī)學類，不屬于體育教學范疇,。 ”
教師的健康教育專業(yè)知識匱乏,，也是影響健康教育課教學質(zhì)量的原因之一。據(jù)介紹,， 4 年前,，健康教育學這門課程才剛剛成為體育教育專業(yè)、社會體育學兩個高校專業(yè)的必修課,。也就是說,，我國真正具有健康教育專業(yè)知識背景的人才剛剛邁出學校大門。
黃玉山教授指出,，此前體育教育專業(yè)出身的人才雖然掌握了一些健康教育基礎(chǔ)知識,，但還不夠?qū)I(yè)，這樣很容易使健康教育課變成學生不愛上的 “ 照本宣科 ” 課。 林華 教授建議,，健康教育課也應該 “ 與時俱進 ” ,，不應僅停留在原有的理論知識上，也應根據(jù)學生身上新出現(xiàn)的不良生活方式對其加以教育和輔導,，這樣學生才會感興趣,。
“ 例如，現(xiàn)在不少學生長時間坐著學習,、用電腦,，如果老師能針對這一現(xiàn)象開一堂關(guān)于頸椎、腰椎疾病預防的健康知識課,，學生們一定會從中受益,。 ” 林華 教授說。
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