隨著年紀(jì)的增長，很多中老年人的關(guān)節(jié)就會(huì)開始退化,，也很容易出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎等問題,。一旦中老年人患上了骨性關(guān)節(jié)炎,，腿腳就會(huì)變得不利索。還會(huì)出現(xiàn)疼痛,、僵硬的情況,，影響正常行走。那么患上骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀都有哪些呢?

關(guān)節(jié)炎剛開始會(huì)讓人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,，在上下樓梯的時(shí)候表現(xiàn)比較明顯,。很多人此時(shí)并不當(dāng)回事，以為只是衰老導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)退化的情況,。其實(shí),，這就是關(guān)節(jié)炎找上門的信號(hào)，如果及時(shí)調(diào)理,，便能有效緩解這種疼痛,。

若在出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀后不及時(shí)治療，關(guān)節(jié)疼痛就會(huì)愈發(fā)明顯,，疼痛就會(huì)發(fā)生的比較頻繁,。尤其是早上，關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)僵硬,，但也不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間,。

關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)時(shí)，還有一個(gè)癥狀表現(xiàn)會(huì)比較明顯,，就是蹲起會(huì)變得比較困難,。年紀(jì)比較大的人，出現(xiàn)這種情況比較常見,，一定要警惕起來,，別疏忽。

骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀大致有以上這幾種,。一旦患上之后,，中老年人首先在飲食上需要多注意。有些食物含嘌呤比較高,，進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)變成尿酸,。體內(nèi)的尿酸升高，痛風(fēng)就會(huì)隨之而來,，此時(shí)關(guān)節(jié)炎也會(huì)因?yàn)橥达L(fēng)而發(fā)作,。所以在日常生活中，一定要注意飲食,。

除此之外,，患上骨性關(guān)節(jié)炎后，一定要注意“氨糖”營養(yǎng)的補(bǔ)充,。骨關(guān)節(jié)炎是由于軟骨退化導(dǎo)致的疼痛,、僵硬,、腫脹等癥狀。而氨糖作為一種天然氨基單糖,，是形成軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)素,，及時(shí)的補(bǔ)充可以刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，修復(fù)和再生軟骨,，恢復(fù)關(guān)節(jié)面的光滑和完整,。

所以對(duì)中老年人來說，氨糖是預(yù)防和緩解骨性關(guān)節(jié)炎的良方,。日常生活可以常備一些鈣爾奇氨糖,，每四片就可以補(bǔ)充1500mg氨糖營養(yǎng)，完全滿足人體所需,，修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,，讓受損的關(guān)節(jié)恢復(fù)如初。

中老年人的膝蓋等關(guān)節(jié)部位一旦發(fā)生疼痛,，一定要及時(shí)了解關(guān)節(jié)炎的癥狀,，快速調(diào)理,，同時(shí)還要注意“氨糖”營養(yǎng)的補(bǔ)充,，這樣才能夠盡快緩解關(guān)節(jié)疼痛的情況。不僅如此,，在生活中尤其是天氣寒冷的時(shí)候,，還要注意身體的保暖，不讓寒風(fēng)侵蝕關(guān)節(jié)部位,，不然會(huì)使疼痛感加重,，影響正常行走。