“女醫(yī)明妃傳”這部劇一上映就火了,，特別是里面各式各樣的中醫(yī)方，更是激起一片點評,。這其中自然有靠譜的,，也有不靠譜的，就連編劇本人都說了：雖然有參考,，但不能模仿,。 　　不過，雖然提到中醫(yī)幾乎人人都覺得博大精深,，有幾個中醫(yī)常識您是真的不能不知道,，因為它不僅能讓您更好地認(rèn)識中醫(yī)，還能讓您更健康,。 　　中醫(yī)不都是“慢郎中” 　　古代名醫(yī)都很善于急救 　　在許多人包括中醫(yī)愛好者心目中,，中醫(yī)就是個慢郎中，講究的是不急不慢,、細心調(diào)理,，從而實現(xiàn)標(biāo)本兼治。這觀點看起來似乎沒錯,，可江蘇省中醫(yī)院急診科主任芮慶林告訴記者,，其實古代那些中醫(yī)名家，在急救方面都頗有建樹,。 　　 “在口服的中藥里就有兩個大家都很熟悉的急救用藥,，一個是速效救心丸，一個是安宮牛黃丸,。”芮慶林說,，比如速效救心丸可用于治療心絞痛,，和硝酸甘油差不多，但論適應(yīng)癥卻比硝酸甘油更廣,。“硝酸甘油主要有擴血管功效,，對高血壓患者來說就很合適，但如果是低血壓患者出現(xiàn)心絞痛,，用硝酸甘油可是行不通的,。但速效救心丸卻有雙向調(diào)節(jié)作用，無論是高血壓還是低血壓的患者發(fā)生心絞痛,，都可以使用,。” 　　中醫(yī)急救的另一大“必殺技”就是針灸和穴位了。比如“女醫(yī)明妃傳”中曾有的中風(fēng)患者以針刺十指放血急救,，就是中醫(yī)里對中風(fēng)閉證的一種搶救方法,。 　　芮慶林說，對于老百姓來說,，最有效,、最實用也最容易掌握的，其實就是人中,、合谷,、百會、風(fēng)池這幾個穴位,。“比如見一個人突然昏迷暈倒,，刺激這幾個穴位就很有效，特別是掐人中,、合谷,，幾乎人人都可以實施操作。”另外,，針灸或者推拿一些穴位,，在止痛方面也可謂立竿見影。 　　另外,，如今還可以利用現(xiàn)代技術(shù),，把傳統(tǒng)方劑里的有效成分分析提取出來，制成針劑等劑型方便給藥,，讓藥物成分能夠得到更快的吸收并發(fā)揮作用,。這讓中醫(yī)藥在急救方面可以發(fā)揮更大的效果。不過芮慶林說,，市民只要知道中醫(yī)絕不只是“慢郎中”,，并掌握一些基礎(chǔ)中醫(yī)急救常識就足夠了。這樣可以在等候急救車或者送醫(yī)途中采取一些有效措施，但也不能因此就偷懶不去醫(yī)院哦,。 　　能用得上的急救方案 　　1,、對于冠心病有心絞痛的患者來說，速效救心丸和硝酸甘油都是很好的急救藥物,。特別是血壓偏低的心絞痛患者,，可以考慮速效救心丸。 　　2,、安宮牛黃丸針對的主要是高熱,、驚厥、昏迷,，高熱患者可口服急救同時送醫(yī)。 　　3,、遇見昏迷暈厥的患者,，可以掐人中、合谷穴急救,；對于發(fā)熱驚厥的患者,，按揉風(fēng)池穴也是一種急救措施。 　　4,、足三里,、內(nèi)關(guān)穴、百會穴都是很有用的“鎮(zhèn)痛穴”,。其中,，足三里可緩解胃痛、膽囊痛,；內(nèi)關(guān)穴可緩解胸悶,、胸痛，百會穴可以緩解頭痛,。當(dāng)然,，止痛后別忘記還要去醫(yī)院，進一步診斷和治療疾病,。 　　食療并不能取代藥物 　　它更多的是一種輔助治療 　　食療也是現(xiàn)在人們對于中醫(yī)最感興趣的內(nèi)容,，可中醫(yī)方面的專家也表示，食療有時候也被過度“神話”了,。 　　中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任王長松說,，食療藥膳是中醫(yī)藥學(xué)的一個重要組成部分，特別是藥膳,，是在中醫(yī)辯證配膳理論指導(dǎo)下,，要將藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥效又美味的特殊食品。 　　不過,，王長松也表示,，無論在什么時候，食物都不可能取代藥物,，食療也不可能完全取代藥物治療,。 　　 “很多人青睞食療是因為覺得它安全，但食物安全的同時,，也必然更加溫和,，效果自然不如藥物給力，對于病患來說,，也不能希望靠食療解決一切疾病問題,。”王長松說，其實醫(yī)生更建議大家把食療用于保健,、養(yǎng)生,、防病，以及一些疾病的輔助治療,。 　　特別是一些慢性病患者和大病初愈患者,，在藥物治療的前提下，合理使用食療來促進病體康復(fù),，效果可能會比單純的藥療或食療更好,。 　　必須了解的食療基礎(chǔ) 　　1、食療前,，要了解一下食物的性能分類,。比如中藥四氣分別是溫、熱,、寒,、涼；食物三類則是溫?zé)?、寒涼,、平性。不同性質(zhì)食物的功效自然不同,，寒涼類滋陰,、清熱、瀉火,、涼血,、解毒；溫?zé)犷悳亟?jīng),、助陽,、活血、通絡(luò)、散寒,。 　　2,、凡體質(zhì)偏熱者忌吃溫?zé)嵝允澄铮顺詻龊允澄铮?凡體質(zhì)虛寒者忌食涼寒性食物,，可進食溫?zé)嵝允澄铩?nbsp;　　3,、常見寒性食物包括馬齒莧、食鹽,、蟹,、蟶、田螺,、紫菜,、海帶、蕨菜,、荸薺,、竹筍、蓮藕,、番茄,、苦瓜,、西瓜,、甘蔗、香蕉等,。常見涼性食物包括白蘿卜,、茄子、西瓜皮,、絲瓜,、菠菜、芹菜,、莧菜,、小米、大麥,、蕎麥,、綠豆、橘,、橙子,、梨、枇杷,、菱角,、鴨蛋等。 　　4、常見熱性食物包括辣椒,、花椒,、芥末、肉桂,、鱒魚等,。常見溫性食物包括韭菜、韭子,、生姜,、蔥、香菜,、大蒜,、南瓜、木瓜,、糯米,、龍眼肉（桂圓）、杏仁,、櫻桃,、石榴、桃,、栗子,、大棗、鱔魚,、蝦,、雞肉、羊肉,、豬肝,、豬肚、火腿,、鵝蛋等,。 　　5、常見平性食物包括洋蔥,、白薯,、土豆、黃花菜,、薺菜,、香椿、大頭菜,、元白菜,、芋頭,、扁豆、豌豆,、胡蘿卜,、白菜、粳米,、玉米,、花生、蓮子,、黑芝麻,、葡萄、豬肉,、雞蛋,、鴿蛋、蜂蜜,、蜂乳,、牛肉、牛奶等,。 　　寒熱體質(zhì)說法不正確 　　目前主流體質(zhì)應(yīng)該分9種 　　 “體質(zhì)說”也是身為一個“中醫(yī)控”不能不了解的內(nèi)容,。比如女性就一定要熱，而不能把自己弄成寒性體質(zhì),。但是,，在真正的中醫(yī)眼中，寒熱體質(zhì)說本身就有問題,。 　　南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館的張鐘愛主任中醫(yī)師說,，所謂“寒熱體質(zhì)”只是一個籠統(tǒng)的說法,，而現(xiàn)在國內(nèi)比較認(rèn)同的是九種體質(zhì)說,，也就是把人們的體質(zhì)分成9大類。 　　這其中,，最理想的是平和體質(zhì),。這類人身體健康、體形勻稱,、膚色潤澤,、頭發(fā)稠密有光澤，能耐受寒熱,，睡眠胃口都很好,，身體處于陰陽平和的狀態(tài)，不需要特別去糾正,。 　　至于其他幾種體質(zhì),，則有各自的偏頗,。張鐘愛說，雖然九大體質(zhì)分型也是一種流派,，但這是目前國內(nèi)比較通用的,，如果要了解自己的體質(zhì)，也建議從這方面入手,。 　　可以對照的體質(zhì)分型 　　氣虛體質(zhì)：形體有胖有瘦,，但一般都體倦乏力、少氣懶言,、語聲低怯,、面色蒼白，動不動就出汗,，一變天就生病,。這種體質(zhì)的人就要注意補氣，比如多食粳米,、糯米,、小米等谷物，以及山藥,、蓮子,、黃豆、雞肉,、牛肉等食物,。 　　陽虛體質(zhì)：經(jīng)常手腳冰涼、畏寒怕冷,，基本上一降溫就容易生病,。另外有些氣虛體質(zhì)的人也會逐漸發(fā)展為陽虛體質(zhì)。而這類人應(yīng)該多吃養(yǎng)陽的食物,，比如羊肉,、狗肉等。 　　陰虛體質(zhì)：臉色暗淡無光或潮紅,，有時會有烘熱感,；口舌容易干燥，喜冷飲,；四肢怕熱,、易煩易怒、容易失眠,、大便偏干,、小便短少，女子月經(jīng)少量,。這是需要滋陰補腎的一種體質(zhì),，可選擇吃味甘,、性涼寒平的食物。 　　痰濕體質(zhì)：這種人形體肥胖,，喜好甜食,、精神疲倦、代謝能力不佳,，特別容易發(fā)生糖尿病和中風(fēng),。對于他們來說，一定要少食肥甘厚味食物,，多吃些蔬菜,、水果等清爽的食物，而且要著力化痰祛濕,，大棗,、扁豆、紅小豆,、薏仁等都很適合,。 　　濕熱體質(zhì)：脾氣急躁、耐性差,，喜涼怕熱,、口渴喜冷飲、小便短赤,、大便熏臭易便秘,，臉上也容易爆痘痘。這類人就算大冬天都不能吃太辛辣的,，一定要飲食清淡,、滋陰降火。 　　瘀血體質(zhì)：頭發(fā)易脫落,、膚色暗沉,、唇色發(fā)紫、舌呈紫色或有瘀斑,、眼眶暗黑脈象細弱,。這類人可常食桃仁,、油菜,、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,。 　　氣郁體質(zhì)：女性常見的一種體質(zhì),，往往多思慮、易失眠,、好頭痛,，平時要多吃一些如桃仁,、油菜、黑大豆等,，少食辛辣,、咖啡、濃茶等刺激品,。 　　特稟體質(zhì)：比較接近于一般所說的過敏體質(zhì),，在飲食上主要是避開過敏原。 　　針灸推拿也有暈針暈推風(fēng)險 　　外治“綠色環(huán)保”但有適用范圍 　　現(xiàn)代中醫(yī)里,，和食療一樣流行的,，大概就是各種外治手法，比如針灸,、推拿,、艾灸、刮痧,、拔火罐等等,。因為在人們看來，這些療法綠色環(huán)保無藥物,，絕對安全,，可以自行操作。 　　但江蘇省中醫(yī)院推拿科主任中醫(yī)師薛明新提醒,，外治療法確實易推廣,，也比較綠色安全，但并不代表絕對無風(fēng)險,，應(yīng)該由專業(yè)人員來操作,。 　　 “我們之前就曾經(jīng)遇見一個女患者，因為胸痛跑來就診,，要求做推拿,。幸好醫(yī)生比較仔細，覺得她情況不對,，讓她去做個檢查,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)居然是氣胸。”薛明新說,，這其實是患者之前在小診所針灸,，操作者針刺肩井穴但入針手法、深度不對,，居然刺穿了肺尖部所致,。 　　再比如推拿，前不久外地也曾經(jīng)爆出一個小伙子推拿不當(dāng)引發(fā)中風(fēng)的案例,。而無論針灸還是推拿,，操作不當(dāng),、時機不對，都可能引起暈針,、暈推的不良反應(yīng),，患者會突發(fā)暈厥甚至休克，有時候還可能導(dǎo)致一些意外情況發(fā)生,。 　　絕不能犯的外治禁忌 　　1,、如果患者病證比較特殊或程度很重，發(fā)生過大出血或大汗,，形容特別消瘦,，此時人體正氣耗損嚴(yán)重，就不適宜做針刺的瀉法,。 　　2,、脈癥不相適應(yīng)的時候不能針刺。 　　3,、胸背后上部針刺最要小心,，一定要掌握針刺的深度和角度，避開血管,、臟腑,。 　　4、外治前要看當(dāng)事人的身體狀況和年齡,，年輕體壯的人,，針刺可以比較“給力”點，但老年人,、小孩子,、瘦小體虛者，針灸時醫(yī)生就會選擇淺刺,、少刺,、不留針，甚至只是一下下的“點刺”,。 　　5,、如果皮膚上有感染、潰瘍,、瘢痕等情況,，針刺、推拿,、拔火罐等外治方法基本都不適用,。 　　6、對腫瘤患者一定要慎重,，針刺,、推拿什么的基本都不能用。 　　7,、孕婦特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性,，醫(yī)生選穴要特別仔細，腹部,、腰骶部都要避開,，所以外治一定要小心。 　　8,、患有急性傳染病的時候一般是推拿這類方法的禁忌癥,，感染性疾病也不建議推拿。 　　9,、在過度疲勞,、情緒激動、過饑過飽的情況下,，都不適宜立刻進行外治,，否則很容易出現(xiàn)暈針、暈推,、暈罐等情況,。醉酒以后也不適宜。