現(xiàn)代的女人不僅在內(nèi)要當(dāng)一個(gè)家庭主婦,，在外還要是一個(gè)職場(chǎng)精英,，現(xiàn)在的女人真正的詮釋了什么叫婦女頂半邊天。而這樣的情況導(dǎo)致的就是女性朋友的身體狀態(tài)越來(lái)越差,，但繁忙的工作生活讓女性沒(méi)有時(shí)間去關(guān)注身體出現(xiàn)的小問(wèn)題,，只能強(qiáng)忍著身體的不適，直到大問(wèn)題的爆發(fā),。

最近30年來(lái),，卵巢癌患者5年生存率并沒(méi)有明顯的提升!

同是癌癥,，但每種癌癥的5年生存期差別很大。甲狀腺癌女患者的5年生存率可達(dá)92.03%,，乳腺癌的5年生存率可達(dá)84.16%,，但卵巢癌的5年生存率只有52.39%。

卵巢癌死亡率高的原因與卵巢的位置太深有關(guān),，最主要的原因是腫瘤發(fā)現(xiàn)得太晚了,。建議卵巢癌高危人群每年最好做一次相關(guān)檢查，以便早發(fā)現(xiàn),，早治療。

1,、少吃大魚(yú)大肉,。大量攝入脂肪，尤其是動(dòng)物脂肪易誘發(fā)卵巢癌變,，女性應(yīng)少吃大魚(yú)大肉,、海鮮等高脂肪食品。

2,、母乳喂養(yǎng),。母乳喂養(yǎng)會(huì)讓女性患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)下降近三分之二，母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng),，這種保護(hù)效應(yīng)就越強(qiáng),。

3、少吃油煎蛋,。雞蛋在油煎過(guò)程中,，會(huì)生成許多新生物活性分解物，如膽固醇氧化物等,，它們是腫瘤的促發(fā)劑,。

4、多吃胡蘿卜,。英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性,，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

5,、警惕含雌激素的藥物,、補(bǔ)品。卵巢癌與女性體內(nèi)荷爾蒙水平波動(dòng)有關(guān),，而有的女性經(jīng)常服用含雌激素的藥物,、補(bǔ)品，造成雌激素過(guò)量,，荷爾蒙水平升高,，刺激卵巢癌變,。

6、多攝取鈣質(zhì),。攝取足量鈣質(zhì)的女性得卵巢癌幾率較低,，每天攝取量要保持在1000～1200毫克。多食蛋黃,、魚(yú),、肉、豆類,、菜花,、紫菜等食物，加強(qiáng)促進(jìn)鈣的吸收,。

7,、不當(dāng)煙民。卵巢癌雖不像肺癌與抽煙那樣關(guān)系緊密,，但女性煙民卵巢癌發(fā)病率比不抽煙女性高1倍,。

8、至少每年一次婦科體檢,。特別是出現(xiàn)消化不良,、腹部不適、月經(jīng)紊亂時(shí)更應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

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