秋季花木凋零,、大地一片蕭瑟，此時(shí)人們往往容易觸景生情,，產(chǎn)生凄涼,、愁悶等消極情緒。受涼感冒,、情緒消極對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)十分不利，會(huì)使原有病情加重,，甚或誘發(fā)心力衰竭,。那么如何預(yù)防心力衰竭呢?預(yù)防心力衰竭有哪些方法?下面一起詳細(xì)了解下。

平臥,、下肢浮腫,、乏力等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,，有些人甚至生活不能自理,，給患者及其家庭帶來(lái)了極大的痛苦。

心衰的發(fā)生在于調(diào)節(jié)心臟泵功能的神經(jīng)內(nèi)分泌過(guò)度激活,，使心臟這個(gè)通過(guò)反復(fù)收縮推動(dòng)血液向全身流動(dòng)的泵活動(dòng)力度加大,，速度加快，增加了心臟的負(fù)荷,。長(zhǎng)期心臟負(fù)荷過(guò)重,，心臟的形態(tài)就會(huì)發(fā)生改變，逐漸變大,，也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“心室重構(gòu)”,，這會(huì)導(dǎo)致心臟的舒縮能力下降，功能受損,。

所以,，能使心臟負(fù)荷過(guò)重或能造成心肌損傷的因素都可導(dǎo)致心衰的發(fā)生,，因此高血壓、冠心病,、糖尿病,、肺心病、心肌炎,、擴(kuò)張型心肌病,、心瓣膜病、貧血以及有突發(fā)心臟病史或心功能不全等患者,，都屬于心衰的高危人群,，這些人群在秋季更應(yīng)該做好防護(hù)，防止心衰的發(fā)生,。

1,、預(yù)防感冒。在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下,，患者要減少外出,，出門應(yīng)戴口罩并適當(dāng)增添衣服，患者還應(yīng)少去人群密集之處,?；颊呷舭l(fā)生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化,。

2,、適量活動(dòng)。做一些力所能及的體力活動(dòng),，但切忌活動(dòng)過(guò)多,、過(guò)猛，更不能參加較劇烈的活動(dòng),，以免心力衰竭突然加重,。

3、飲食宜清淡,。少鹽飲食應(yīng)少油膩,，多蔬菜水果。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心力衰竭的病人,，一定要控制鹽的攝入量,。鹽攝入過(guò)多會(huì)加重體液潴留，加重水腫,，但也不必完全免鹽,。

4、健康的生活方式。一定要戒煙,、戒酒,，保持心態(tài)平衡，不讓情緒過(guò)于興奮波動(dòng),，同時(shí)還要保證充足的睡眠,。

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