好的心態(tài)是健康的精神支柱,，養(yǎng)生貴在養(yǎng)心,，養(yǎng)成一顆平常心。中醫(yī)上講：“怒傷肝,、喜傷心,、思傷脾、憂傷肺,、恐傷腎”,，由此可見人的情緒與身體健康有著密切的關(guān)系，情緒處理不當(dāng),，則會對身心健康帶來嚴(yán)重的傷害,。不良的情緒就像潛藏在身體內(nèi)的毒素，不調(diào)節(jié)情緒,，毒素越聚越多,，當(dāng)多到身體無法承受時，就會引發(fā)病變,，身體出現(xiàn)不適,，因此我們要時常給情緒排排毒。

養(yǎng)生就是養(yǎng)心,，健康從情緒排毒開始,。心情好，一切都好,。
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