先問大家一個問題：
早上起來,，你認為最該做的第一件養(yǎng)生事是什么？（單選）
- 排便
- 喝水
當(dāng)然是先喝水,！
這一天中的第一杯水,，可是有不少好處：
可以幫助補充睡眠中代謝的水分；
降低血液濃度預(yù)防血栓,；
刺激胃腸蠕動,，幫助早晨排便；
……
先問大家一個問題早上起來,，你認為最該做的第一件養(yǎng)生事是什么,？排便喝水當(dāng)然是先喝水！這一天中的第一杯水,，可是有不少好處可以幫助補充睡眠中代謝的水分,；降低血液濃度預(yù)防血栓；刺激胃腸蠕動,，幫助早
先問大家一個問題：
早上起來,，你認為最該做的第一件養(yǎng)生事是什么？（單選）
當(dāng)然是先喝水,！
這一天中的第一杯水,，可是有不少好處：
可以幫助補充睡眠中代謝的水分；
降低血液濃度預(yù)防血栓,；
刺激胃腸蠕動,，幫助早晨排便；
……
