近期由于本姜的母上看了一篇以
《年輕人的朋克養(yǎng)生,，爸媽表示看不懂》
為開(kāi)頭的這一系列的文章后
早上對(duì)我說(shuō)：晚上不睡,，白天救臉
晚上說(shuō)對(duì)我：年紀(jì)輕輕靠著保健品續(xù)命
說(shuō)就說(shuō)吧，說(shuō)完還一頓嫌棄
......
為了不讓母上這么“擔(dān)憂(yōu)”
我決定告訴所有的母上大人
我們不是在一邊作死一邊自救
而是真的在養(yǎng)生啊~
各位寶貝們
你們準(zhǔn)備好了踏平
養(yǎng)生系列的餐館了嗎,？
OK！DJ ,，let’s do it ~
和豊記·養(yǎng)生粥
養(yǎng)生第一道—養(yǎng)生粥,！和豊記就是咱的開(kāi)篇第一家。簡(jiǎn)單大方的門(mén)頭加logo非常的吸引人,，有種低調(diào)奢華的感jio,，店面是曼哈頓餐飲商鋪里算比較大的。
△@生存還是毀滅798
一般對(duì)于養(yǎng)生的精致寶寶來(lái)說(shuō)，晚餐是絕對(duì)不可吃油膩膩的菜,，因此粥就是最好的選擇：一碗粥,，一份時(shí)蔬，兩三包子,。這個(gè)晚餐雖簡(jiǎn)單但清新自然養(yǎng)生哇~
△@亞亞 green
他家的粥品是不會(huì)出錯(cuò)的,，海鮮粥是用砂鍋熬制出來(lái)的,，雖然海鮮放的不是很多，但鮮的口感沒(méi)有大打折扣，喝起來(lái)的有種海的味道你知道的感覺(jué),。
△@忠元_5871
如果說(shuō)非要強(qiáng)烈推薦一款的話(huà),，黑金流沙包是必推的,！外表有食用金箔進(jìn)行點(diǎn)綴，餡料是黃色的,，應(yīng)該是蛋黃之類(lèi)的,，不會(huì)很甜很膩，吃到嘴里能夠感覺(jué)到它的細(xì)膩,。
人均：48元/人
地址：燕北路曼哈頓廣場(chǎng)B區(qū)1樓1186
鳥(niǎo)生魚(yú)湯特色主題餐廳
鳥(niǎo)生魚(yú)湯,，第一眼看到這家店的名字時(shí)會(huì)覺(jué)得與眾不同，當(dāng)你進(jìn)去的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)名字是有典故的~話(huà)說(shuō)在《鹿鼎記》里韋小寶給皇帝起的一個(gè)稱(chēng)呼：鳥(niǎo)生魚(yú)湯（堯舜禹湯）.....
△@冬日之穎
他家的門(mén)頭不是很好找，因?yàn)橛行┎伙@眼,，所以前去米西米西的寶寶一定要留心,！餐廳內(nèi)有各種綠植、宣傳畫(huà),、以及陳列的藝術(shù)品,，是比較高雅的那一類(lèi)餐廳了！
△@荔枝橄欖
他家的菜品也是屬于養(yǎng)生類(lèi)的，就上圖這道冰草沙拉就把膳食纖維,、維生素囊括了,，吃起來(lái)會(huì)有種來(lái)自冰草的特別感，正在減肥中的小可愛(ài)是可以敞開(kāi)肚皮吃的哦,！
△@冬日之穎
鳥(niǎo)生魚(yú)湯家的養(yǎng)生湯有好多種,，圖上的養(yǎng)生湯為：水潤(rùn)皮膚養(yǎng)顏美白湯?；z,、海底草、紅棗桂圓...熬制成,，對(duì)美容養(yǎng)顏有很大的食補(bǔ)效果,，因此超級(jí)適合女性食用。男性呢就喝他家的元?dú)鉁蓗
人均：97元/人
地址:農(nóng)業(yè)南路與七里河北路交叉口向北100米路東楷林中心南區(qū)商業(yè)2層
長(zhǎng)生居養(yǎng)生餐廳
這家餐廳就和名字一樣，養(yǎng)生餐廳,！門(mén)臉上就很簡(jiǎn)單,，橘紅的色調(diào)、豐富的植被,、簡(jiǎn)潔的裝修...事實(shí)上乍一看以為是家養(yǎng)生會(huì)所,。
△@叨大俠
他家的菜品說(shuō)是養(yǎng)生,，準(zhǔn)確的說(shuō)是素食餐廳，很多素菜都能烹制成葷菜的樣子,、口感,，甚至能把葷菜PK下去，所以說(shuō)他是一家把素做出天際的餐廳一點(diǎn)也不為過(guò),。
△@古意流暢
不知道為什么他家的菜總能讓我想到“你看這道菜,，群英聚會(huì)...”精致的擺盤(pán),，很有詩(shī)情畫(huà)意的感覺(jué)，這點(diǎn)給人強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊,。下圖這道菜就是素菜葷做啦~單說(shuō)口感上就和葷菜無(wú)差,。
△@任西向東奔走
只能說(shuō)長(zhǎng)生居家是非常養(yǎng)生的餐廳了,，而且也算得上咱鄭州素食餐廳的前三。不然沒(méi)個(gè)排名還真是委屈了他,！
人均：45元/人
地址：秦嶺路與中原路向北100米路西,，海森林小區(qū)大門(mén)北側(cè)
瓦庫(kù)⑤號(hào)店
瓦庫(kù)應(yīng)該是今天餐廳種草里唯一一個(gè)外觀裝潢很666的一家餐廳，整體有點(diǎn)德國(guó)田園風(fēng),，看似臨街,，實(shí)則有小半個(gè)院子擋著，里頭是一片生機(jī),，夏天的時(shí)候是綠油油的,。（瓦庫(kù)是個(gè)極具設(shè)計(jì)感和隱私的餐廳，很適合聚會(huì),，洽談）
△@sharon9118
他家呢菜品雖然不錯(cuò),，但終究比不過(guò)他家的茶,。有人說(shuō)瓦庫(kù)就是一個(gè)喝茶的地方,，因?yàn)槔锩娓鞣N茶都有，而且還都與外面那些“妖艷賤貨”不一樣...今天說(shuō)他家不說(shuō)茶,，只說(shuō)菜,！
△@嗨肉肉
菜品會(huì)有些融合感,，但這并不代表不是養(yǎng)生餐啊，每道菜的搭配都是恰到好處,，葷素以及甜品,，簡(jiǎn)直不能在合適了！不過(guò)如果是減肥中的寶寶就要避免炸的菜品了哦~
△@李夢(mèng)成LMC
這道菜是他家的主打，也是飽受好評(píng)的一道葷菜—普洱肋排,。外焦里嫩,，肋排的肉很多很實(shí)在，吃起來(lái)會(huì)有淡淡的茶香,，而且真的是香而不膩,。如果你去瓦庫(kù)，記得不要放過(guò)這道硬菜,！
人均：159元/人呢
地址：農(nóng)業(yè)東路與眾意西路向北200米
老街后巷有機(jī)餐廳
老街后巷家的門(mén)臉有點(diǎn)高大上的感覺(jué),，玫瑰金色，門(mén)口還放了個(gè)穿著江南服裝的半身模特,，門(mén)口也沒(méi)有其他多余的裝飾,，總體還是很有清新的感覺(jué)的。
△@艾婉爾
老街后巷如果按照菜系分的話(huà)，他應(yīng)該屬于江浙菜,，但他又和江浙菜不同的一點(diǎn)在于他家的菜都是有機(jī)菜,，光這一點(diǎn)就要比其他江浙菜館受歡迎了。
△@kb522gp
上圖的養(yǎng)生大拌菜是到店必點(diǎn)的菜品之一，有機(jī)蔬菜為什么不吃,？這么有營(yíng)養(yǎng)的為什么錯(cuò)過(guò)？色香味俱全的菜你確定不要嘗嘗,？要是能抵擋的住直擊靈魂三連問(wèn),，那你就不吃吧~
△@吃貨家的渣渣
這道菜就是梅干菜紅燒肉了,，敲黑板了啊,，這不是梅干菜扣肉！大塊大塊的紅繞肉色澤紅亮,，酥香軟糯,，香而不膩，但對(duì)于中原的寶寶來(lái)說(shuō)還是有些甜的...
人均：80元/人
地址：商務(wù)內(nèi)環(huán)與通泰路交叉口新浦大廈一樓
ps：其實(shí)養(yǎng)生餐廳在咱鄭州不是特別多,，但基本上每家餐廳都會(huì)有涉及,，畢竟現(xiàn)在人人都在養(yǎng)生吖。
比如：蘇園,、毋米粥,、豫南菜館·養(yǎng)生信陽(yáng)菜、粵盛坊肚包雞養(yǎng)生火鍋...
以上就是咱鄭州的部分養(yǎng)生系列餐館
要是你媽覺(jué)得你那不叫真正的養(yǎng)生
而是在作精,、作屎
那請(qǐng)立刻拐著你媽去吃一頓,！
看她還說(shuō)不說(shuō)你了~
對(duì)了，還有養(yǎng)生小零食沒(méi)有說(shuō)呢~
請(qǐng)繼續(xù)往下看
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龜苓膏：有清熱解毒,、滋陰補(bǔ)腎,、潤(rùn)腸通便的功效，適合口干,、煩躁,、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘的人群,。（提醒：脾胃虛弱者,、生理期的女性及孕婦不宜多食。）
酸梅湯：有生津止渴,、平降肝火,、消食健脾的功效，適宜口干,、食欲不佳,、食肉類(lèi)過(guò)多的人群。（提醒：感冒患者,、兒童,、糖尿病人不宜食用。）
山楂片：有消肉食積,、活血化瘀,、降低血脂的功效，適宜消化不良,、食欲不振的人群,。（提醒：腸胃功能較弱者,、兒童不宜多食，孕婦,、糖尿病患者不宜吃,。）
龍眼肉：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血寧神,、健脾止瀉的功效,，適宜氣血不足、神經(jīng)衰弱,、失眠健忘,、體質(zhì)虛寒的人群。（提醒：有大便干燥,、口干,、上火等癥狀者不宜食用，糖尿病患者不宜多吃,。）
葛根粉：有解熱除煩,、生津止渴的功效，適宜消瘦,、免疫力低,、記憶水平下降、貧血和水腫的人群,。（提醒：體濕寒重,、低血壓、低血糖者不宜食用,。）
紅糖姜茶：有祛寒除濕,、健脾開(kāi)胃、止痛止嘔的功效,，適宜：胃寒宮寒的人群,，經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng),。（提醒：陰虛內(nèi)熱,、肝火大、風(fēng)熱感冒及糖尿病患者不宜食用,。）
最后希望我們小年輕是真的養(yǎng)生
而不是所謂的“朋克養(yǎng)生”
身體乃革命的本錢(qián)
不要再熬最久的夜用最貴的眼霜
也不要冬天破洞褲里塞暖寶寶
更不要可樂(lè)加黨參以及暴飲暴食配健胃消食片
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