現(xiàn)代社會(huì)給人們的健康帶來巨大威脅的「三高」癥——高血糖、高血壓,、高血脂,，已經(jīng)讓人們心煩意亂。而近些年,，「三高」之后第四高——高尿酸又強(qiáng)勢(shì)來襲,。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)高尿酸血癥近2億人左右,，僅次于高血壓,、高血脂、高血糖患病人數(shù),，成為“三高”之后的第四高,。如果體內(nèi)的尿酸達(dá)到一定程度的話，就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng),，嚴(yán)重影響著人們的正常工作和生活,。對(duì)于尿酸高的人來說，在平時(shí)可以常吃以下幾種食物，有助于排除體內(nèi)尿酸,！

痛風(fēng)的“對(duì)手”終于被發(fā)現(xiàn),，堅(jiān)持每天吃,，尿酸慢慢回歸正常

普洱茶，在發(fā)現(xiàn)血尿酸增高還沒有發(fā)展成痛風(fēng)時(shí),，堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用普洱茶能起到未雨綢繆的作用,，可以免受痛風(fēng)之苦，而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作癥狀的患者來說,，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用普洱茶,，能夠緩解減輕痛風(fēng)帶來的疼痛，降低發(fā)作率,。

冬瓜

冬瓜是堿性食品,，經(jīng)常吃冬瓜,，能夠起到減油脂，鎮(zhèn)定精神的作用,，冬瓜利尿,，當(dāng)身體尿酸高的時(shí)候吃冬瓜，有助于排尿排出體內(nèi)的尿酸,，緩解和高尿酸的癥狀,，遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

櫻桃是一種小巧玲瓏的水果，味道很不錯(cuò),，深受大家的喜愛,。櫻桃含有豐富的花青素和維生素等等，有助于血液的循環(huán),，還有就是對(duì)于尿酸的排除有很好的促進(jìn)作用,，可以降低人體內(nèi)堆積的尿酸濃度。

苦蕎茶

苦蕎茶具有清熱解毒,、活血化瘀的作用,，它含有豐富的維生素，可以很好的清除體內(nèi)垃圾，降低尿酸,，預(yù)防身體痛風(fēng)疾病的存在,。常喝苦蕎茶可以促進(jìn)排尿酸，對(duì)于痛風(fēng)引起的一些急性并發(fā)癥有很好的預(yù)防作用,，能調(diào)理血脂,，緩解痛風(fēng)疼痛。

桑葉中含有豐富飯桑葉多糖、多種生物堿,、氨基酸,、多糖等成分，具有明顯降血糖,、降血壓,、降血脂等作用，而桑葉中的黃酮可顯著降低血清尿酸水平,，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)痛風(fēng)會(huì)有很好的輔助作用,。

車前草是農(nóng)村路邊很常見的一種野草,，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，車前草還有很高的藥用價(jià)值,，使用起來非常方便,，可利尿消水腫，還能去火,，因此尿酸高的朋友可以經(jīng)常用它泡水喝,，能有效預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

本文來源：,，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體,，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除！