心情好喝兩杯,，心情不好喝兩杯，結(jié)婚宴請喝兩杯,，升官發(fā)財(cái)喝兩杯,，朋友聚會喝兩杯……總之，我們的生活似乎離不開酒,。

說到酒,，近日，國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表的一篇論文,，顛覆了全世界,，特別是中國人對酒的認(rèn)知。

喝酒不能帶來任何健康收益,。且喝酒的“健康閥值”只有唯一的一個數(shù)：0——只有不喝酒,，才會對健康有益。

我們的“常識”是：少喝點(diǎn)酒能“活血”、睡前一小杯能促進(jìn)血液循環(huán)……不一而足,。但《柳葉刀》研究卻指出：適量飲酒有益健康這種說法,，根本就不存在！

我國每年飲酒致死最多

發(fā)表論文的研究人員調(diào)取了2800萬人的數(shù)據(jù)——這個樣本量是迄今為止關(guān)于飲酒最大的。

隨后,，他們對飲酒者的年齡,、性別、飲酒頻率,、飲酒量等各種相關(guān)因素都進(jìn)行了詳盡的分析,，進(jìn)而徹底明確了酒精對健康的危害。

數(shù)據(jù)分析顯示,，在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中,，喝酒直接導(dǎo)致了280萬人的死亡——這是全球第七大致死和致殘因素！

而中國，更是全球飲酒致死人數(shù)最多的國家,，每年有70萬國人因喝酒喪命——在這之中,，65萬人都是男性。

實(shí)際上,，飲酒一直都是全世界范圍內(nèi),，導(dǎo)致15-49歲中青年男性死亡的頭號兇手。

多項(xiàng)研究表明,，酒精攝入與多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān),，同時，也與部分心血管疾病保持正相關(guān),。

哪怕你“適度飲酒”,，疾病風(fēng)險(xiǎn)也會高于那些滴酒不沾的普通人。

這聽起來或許有點(diǎn)危言聳聽,，甚至有句著名的理論叫做,，“脫離劑量談毒性都是耍流氓”……但飲酒這件事，確實(shí)是有資格例外的,。

根據(jù)研究者的計(jì)算模型,，和飲酒較少的人（0-100g/周）相比，每周喝酒100-200g的人,，在40歲時壽命要減少6個月,；喝200-350g的人,，壽命減少1-2年；大喝特喝350g以上的酒鬼們,，更是會少活4-5年,。

每周喝酒100g+就會減壽6個月，也就等于一天少活18分鐘。

你手上的那一杯,，可值價著呢,。

在中國“酒文化”影響下，在很多社交場合中,，喝酒是不可避免的,。

據(jù)成都市第二人民醫(yī)院急診科醫(yī)生侯任昉介紹，一到周末,，二醫(yī)院救護(hù)車的出車率就會提高,，究其原因，竟然是因?yàn)楦浇瓢傻淖砭普咭坏街苣┚蜁龆唷?/p>

除了老生常談的飲酒過量之外，這些被送到醫(yī)院的醉酒者幾乎都有一個共同的特點(diǎn)：混搭飲酒,。

侯醫(yī)生介紹說：“酒吧通常會將洋酒和飲料兌在一起,。洋酒度數(shù)較高，兌飲料后并不會降低酒精含量,，反而會讓人在不知不覺中攝入更多酒精,。而飲料（如冰紅茶）的兌入,，會讓糖分增加,，從而導(dǎo)致人體對酒精的吸收加快，酒精進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)就更快,，也更易醉酒,。”

侯醫(yī)生說,，很多人都有一個誤區(qū),，認(rèn)為混搭只會改變酒的口感，對身體健康影響不大,。

而實(shí)際上,，混搭飲酒的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此,。

混搭飲酒對人體的危害白酒+啤酒、紅酒+雪碧,、烈酒+濃茶……不少人喜歡把酒與酒,、酒與飲料混在一起，各種各樣的混搭方法更是層出不窮,。

下面,，就帶你了解幾種典型混搭的危害。

1、白酒+啤酒

啤酒中含二氧化碳和大量水分,，可促進(jìn)白酒中高濃度的酒精在全身滲透,，更容易對腦、肝,、腎,、胃造成損害。二者混合飲用容易使醉感提前到來,，難受程度明顯大于單喝一種酒,。

2,、白酒+濃茶

濃茶中的茶堿可使血管收縮、血壓上升,，不但起不到解酒作用,，反而會加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

3,、烈酒+紅牛

紅牛屬于功能性飲料,，而功能性飲料的主要成分是咖啡因、電解質(zhì),、鹽,、氨基酸、維生素等,。如將其摻兌在酒中飲用,，電解質(zhì)中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負(fù)擔(dān)，使人感到心慌,、胸悶等,。

4、紅酒+雪碧

一般來說,，酒精20%由胃吸收,，80%由腸吸收。碳酸飲料會在體內(nèi)釋放出二氧化碳?xì)怏w,，造成胃高壓,，加速了胃排空，導(dǎo)致酒精更快地向下進(jìn)入小腸,，自然也就加大了肝臟分解酒精的壓力,。

此外,，雪碧中的二氧化碳會使胃壁細(xì)胞內(nèi)的酶活性增強(qiáng),，從而破壞胃黏膜屏障，同時,，它的刺激還會讓胃酸分泌增加,，增加的胃酸可透過被減弱的保護(hù)屏障侵蝕胃壁，進(jìn)而有可能造成胃出血甚至胃潰瘍,。

1,、頭孢菌素類藥物

服用頭孢藥物后喝酒可能會引起雙硫侖樣反應(yīng)。這種反應(yīng)會導(dǎo)致頭痛,、惡心,、嘔吐、血壓下降,，甚至是休克等,。

包括頭孢哌酮、先鋒 V 號（頭孢唑林）,、先鋒 VI 號（頭孢拉定）,、先鋒 IV 號（頭孢氨芐）、頭孢克洛等,。

大家可能記不住那么多藥,，但不要緊,，只要記住“頭孢”兩個字就行。

2,、其他藥物

包括：甲硝唑,、替硝唑、奧硝唑,、氯霉素、酮康唑,、磺胺類,、磺脲類降糖藥如氯磺丙脲、苯乙雙胍,、華法林,、胰島素等。

這類人也不要飲酒

1,、呼吸道感染,，肺炎，支氣管炎病人,。酒精會刺激呼吸道,，加重病情,。

2、胃腸道有問題,，比如胃病,，糜爛性胃炎，胃潰瘍,，消化道出血,，一定要禁酒，避免酒精給腸胃帶來更大的負(fù)擔(dān)和傷害,。

3,、過敏者，喝酒會加重過敏,。

4,、血壓高,，腦血栓，心肌梗塞,，心衰竭,，肺功能衰竭，一定不能喝酒,，很可能會導(dǎo)致無法逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重后果,。

5、使用頭孢等抗生素藥物的病人,。

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