秋季氣候干燥,，不少人習(xí)慣睡前喝很多的水?？墒?，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣。民間有一種方法可以有效消除眼睛的浮腫,，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁,，涂在眼睛四周，很快就能消除這種現(xiàn)象,。

秋季保護(hù)眼睛宜喝菊花茶,。菊花對(duì)治療眼睛疲勞,、視物模糊有很好的療效。自古以來(lái),，我們的祖先就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康,，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常也可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,，能使眼睛疲勞的癥狀消失,。如果秋季每天喝3～4杯菊花茶,，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助,。

菊花的種類(lèi)很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白皙,，且大朵的菊花,。其實(shí)，又小又丑且顏色泛黃的菊花反而屬上乘,。菊花茶是不需加茶葉的,，將干燥后的菊花放入茶壺內(nèi)，用沸水泡或煮濃汁飲用,。它是秋季一種很好的保健飲料,。

第一,，佛手茶。佛手具有止痛、消炎化痰的作用,。將鮮佛手果切成片,，取數(shù)片用開(kāi)水沖泡，喝著滿(mǎn)口芬芳,?？芍委熚覆　⑿馗姑浲?。

第二,，山楂茶。山楂具有降血壓,、血脂的作用,。取鮮山楂果3～6顆，洗凈,，切成片,，加入綠茶5克，用開(kāi)水沖泡,。尤其適合患有肝炎,、腎盂腎炎和浮腫的病人飲用。

第三，紅棗茶,。紅棗的維生素含量為百果之冠,，具有養(yǎng)胃健脾、益血壯神,、提高人體抗衰老的作用,。取小紅棗6～8顆，紅茶或綠茶5克,，開(kāi)水沖泡,。適合各種人群飲用。

第四,，檸檬茶,。檸檬具有防治感冒、降血壓,、減肥,、止痛和加速血液循環(huán)的作用。將鮮檸檬果切成片,，取數(shù)片用水沖泡,，也可加入少許綠茶和白糖,。適合老年高血壓患者和減肥的人飲用。

第五，龍眼茶,。龍眼就是桂圓,，具有殲胃益脾、養(yǎng)血安神,、增進(jìn)食欲的作用,。取龍眼干果5～8顆，去殼后,，加入紅茶5克,，用開(kāi)水沖泡，也可適量放些糖,。適用于體弱血虛,、驚悸、健忘,、失眠等癥,。健康人飲用，為保健佳品,。能抗衰防老,，益智美容。

第六,，枸杞茶,。枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的作用,。取枸杞子干品3克,，綠茶5克，用開(kāi)水沖泡,，也可單獨(dú)沖飲,。適用于肝陰不足,、肝血虧損所致頭暈眼花,、視力減退、眼目干糊,、目赤升火,、高血壓、高血脂,、糖尿病,、動(dòng)脈硬化及未老先衰等病癥,。

第七,，金橘茶。金橘具有理氣解郁,、消食化痰的作用,。取金橘鮮果5顆，綠茶5克,，開(kāi)水沖泡,。可防治感冒,，治療胸悶郁結(jié),，并能開(kāi)胃，增進(jìn)食欲,。秋季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)

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