1,、中藥減肥方法
效果：可不是讓你去喝苦苦的中藥，而是用各種中藥材來搭配出適合自己的“減肥藥”,。
網(wǎng)友演示：介紹個最簡單的中藥減肥方法,，枸杞子每日30克，沖茶喝,，早晚各1次,，連用7周，一般1個月后體重就可下降,。
專家指點：適合自己是關(guān)鍵,，不要盲目地追隨別人的減肥方法，認清自己的體重,，選擇恰當?shù)臏p肥藥,，才是真正最有效的減肥方法。
2,、普洱茶減肥方法
效果：生茶熟茶交替喝,，2個多月感覺小肚子平了，減下至少3斤,。
網(wǎng)友演示：開始兩個月只喝普洱熟茶,，喝了有餓的感覺，餓了就繼續(xù)喝,。每天早上泡一杯開始喝,，到中飯前半小時停止，到飯后半小時又繼續(xù),。感覺嘴唇很干后換喝生茶,，根據(jù)口干的程度生熟茶交替。3餐可以正常吃,。
專家指點：普洱生茶富含茶多酚,，性屬清涼，有清熱,、解毒,、止渴生津、通便等功效,；熟茶經(jīng)發(fā)酵后,，又產(chǎn)生新營養(yǎng)物質(zhì),，因此多了更多功效，如：降脂,、減肥,、降血壓(血壓食品)、抗動脈硬化,、防抗癌,、養(yǎng)護胃、健牙護齒,、消炎(消炎食品)殺菌等。普洱茶減肥效果熟茶更勝生茶,。
3,、針灸減肥方法
效果：針灸可明顯減肥，而且相對比較方便,。
網(wǎng)友演示：有點類似于埋線減肥和點穴減肥,，只是這樣的減肥方法一定要找專業(yè)的醫(yī)院進行。
專家指點：針灸減肥方法也要合理飲食搭配,，并不是采取了這個方法就可以亂吃,。否則，反彈是難免的,。
4,、做家務減肥方法
效果：沒想到吧，簡單地做家務,，就是最有效的減肥方法,。真正是勞動是最美麗(美麗食品)的！
網(wǎng)友演示：手洗衣服是最常做的家務,，據(jù)測算,，用手洗衣物1小時，可以消耗掉大約300卡路里,，而用洗衣機洗衣物一次只能消耗你18卡路里左右,。
專家指點：除了手洗衣服，還有許多家務可以讓你減肥,，比如吸塵,、熨衣服、拖地板,?？傊绻銐蚯趧?，你就會夠苗條,。
