時(shí)下,，減肥已經(jīng)變成時(shí)尚,，市場(chǎng)上琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品，網(wǎng)絡(luò)上層出不窮的減肥方法,，很多人為此挑花了眼,，不知如何做比較好,。5I淘寶為大家介紹四種較流行的減肥方法：中藥減肥方法、普洱茶減肥方法,、針灸減肥方法和家務(wù)減肥方法,。

　　1、中藥減肥方法

　　效果：可不是讓你去喝苦苦的中藥,，而是用各種中藥材來(lái)搭配出適合自己的“減肥藥”,。

　　網(wǎng)友演示：介紹個(gè)最簡(jiǎn)單的中藥減肥方法，枸杞子每日30克,，沖茶喝,，早晚各1次，連用7周,，一般1個(gè)月后體重就可下降,。

　　專家指點(diǎn)：適合自己是關(guān)鍵，不要盲目地追隨別人的減肥方法,，認(rèn)清自己的體重,，選擇恰當(dāng)?shù)臏p肥藥，才是真正最有效的減肥方法,。

　　2,、普洱茶減肥方法

　　效果：生茶熟茶交替喝，2個(gè)多月感覺(jué)小肚子平了,，減下至少3斤,。

　　網(wǎng)友演示：開(kāi)始兩個(gè)月只喝普洱熟茶，喝了有餓的感覺(jué),，餓了就繼續(xù)喝,。每天早上泡一杯開(kāi)始喝，到中飯前半小時(shí)停止,，到飯后半小時(shí)又繼續(xù),。感覺(jué)嘴唇很干后換喝生茶，根據(jù)口干的程度生熟茶交替,。3餐可以正常吃,。

　　專家指點(diǎn)：普洱生茶富含茶多酚，性屬清涼,，有清熱,、解毒、止渴生津,、通便等功效,；熟茶經(jīng)發(fā)酵后，又產(chǎn)生新?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此多了更多功效,，如：降脂,、減肥、降血壓(血壓食品),、抗動(dòng)脈硬化,、防抗癌、養(yǎng)護(hù)胃,、健牙護(hù)齒,、消炎(消炎食品)殺菌等。普洱茶減肥效果熟茶更勝生茶,。

　　3,、針灸減肥方法

　　效果：針灸可明顯減肥，而且相對(duì)比較方便,。

　　網(wǎng)友演示：有點(diǎn)類似于埋線減肥和點(diǎn)穴減肥,，只是這樣的減肥方法一定要找專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行。

　　專家指點(diǎn)：針灸減肥方法也要合理飲食搭配,，并不是采取了這個(gè)方法就可以亂吃,。否則，反彈是難免的,。

　　4,、做家務(wù)減肥方法

　　效果：沒(méi)想到吧,，簡(jiǎn)單地做家務(wù),，就是最有效的減肥方法。真正是勞動(dòng)是最美麗(美麗食品)的,！

　　網(wǎng)友演示：手洗衣服是最常做的家務(wù),，據(jù)測(cè)算，用手洗衣物1小時(shí),，可以消耗掉大約300卡路里,，而用洗衣機(jī)洗衣物一次只能消耗你18卡路里左右。

　　專家指點(diǎn)：除了手洗衣服,，還有許多家務(wù)可以讓你減肥,，比如吸塵、熨衣服,、拖地板,。總之,，如果你夠勤勞,，你就會(huì)夠苗條。