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　如何讓男人性愛時間翻倍

　　男人將令女人達到性高潮的能力視為判斷自己性能力強弱的重要標準,。如今越來越多的女人也開始大膽嘗試通過自已的“本事”,，使另一半實現(xiàn)最狂野熱情的性愛幻想。

　　“性感集中訓練法”,，是一種對那些因緊張,、焦慮而引起的陽痿患者比較有效的方法。要求夫婦雙方共同參與,，特別要求妻子對丈夫愛撫,、溫存、鼓勵和配合,，撫摩對方性敏感部位,，充分體會肉體感和愉悅感,，這樣可誘導陰莖的勃起,，但不急于相交，經(jīng)過反復訓練,，逐步增強性感,，減少對勃起不能的擔心和焦慮，建立正常的性反射過程,，逐步過渡到進行正常的性活動,。

　　性感集中訓練法，是本世紀70年代由美國當代性學權威,、婦產(chǎn)科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創(chuàng)立的,，一般分為以下四步：

　　第一步：

　　性認識的一致與焦慮的松弛(3～5天)。醫(yī)生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖,、生理和心理知識,，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等,。

　　同時,，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見,。在這個階段,，夫妻之間要分開居住，禁止性交,，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態(tài),。

　　第二步：

　　非性器官的肉體及情感交流(3～5天)。上一步完成后,，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起,，互相接吻,、擁抱和撫摸渾身，但注意不要撫摸乳房和性器官,。

　　雖然這個階段往往出現(xiàn)性興奮,，但一定不要性交，應該把注意力集中到體會整個身體的快感上,。在這一步最后的1—2天,，可以開始撫摸乳房，但依然不要接觸性器官,。

　　第三步：

　　性器官的撫摸與手淫技術的應用(2～3天),。在繼續(xù)進行上一步活動的基礎上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點,。這個階段依然不要性交,，而在操作過程中盡可能體會身心的快感，并漸漸把性感集中到性器官上,。

　　第四步：

　　治療性性交活動(4～5天),。在上述三步完成以后，就可以針對不同的性功能障礙性交了,。當男方陰莖被刺激而快要射精時,，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方,。

　　由前向后穩(wěn)捏壓迫4秒鐘,，然后突然放松。女方需注意用指肚而不要用指甲,，施加壓力的方向不要從一側向另一側,。反復屢次后，再進行性交,。

　　幸福的小日子少不了“性福”生活的滋潤,，讓我們一起大大方方的聊一聊關于“性福”的私房話吧！我們的目標：幸福和“性福“,，一個也不能少,。