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　在夫妻恩愛中，做一個驍勇善戰(zhàn)的角色是每個男性的夢想,，也是每個妻子對丈夫的期望。然而，總有人會因為自己打不了“持久戰(zhàn)”而導(dǎo)致妻子不能心滿意足,，而作為丈夫也往往會無比失落，性生活這首美妙的樂曲因此出現(xiàn)一些不和諧的音符：那么如何才能讓夫妻生活充分享受愛的甜蜜呢,？

　　(1)盡量做到經(jīng)常和規(guī)律化,，長時間不進行性交會使性欲減弱。在性生活過程中,，假若男性能有較短的時間內(nèi)重復(fù)性交的能力,，那么就應(yīng)該這樣做，因為第二次性交會比第一次性交持續(xù)時間長,，因而能夠使女性達到性高潮,。

　　(2)適當延長性交時間：為了延長性交時間，有經(jīng)驗的男性會合理控制性欲反射,，在性沖動接近頂峰時,，停止陰莖的抽動。這種一起一落交替沖擊的方式,，對女性很有刺激,，許多女性都喜歡這種方式。男性還可以采用第二種方式,，進行所謂“靜止運動”的性交方法,。這種方法可以延長一小時乃至更長時間，然則這種方式不可多次使用,，因為長時間的性交會使女性疲勞不堪,。那些即使進行長時間的抽動摩擦也不射精的男性，應(yīng)當考慮到這一點,。

　　(3)患有早泄的男性,，雖然不能把陰莖插入陰道,，但卻可以把陰莖插入在兩片陰唇之間，頂在陰蒂刺激女性,。這種“緊貼”性交方法在性生活中一樣有效,。

　　(4)為了延長性交的時間，男性可以適當?shù)乩靡恍┧幤?，臨時降低陰莖感覺,。如在性交1－l.5小時之前，將局部麻醉劑涂在陰莖頭上,，然后戴上避孕套,。

　　(5)為了延長性交的時間，還可以將陰莖深深插入女性的陰道,，然后緩慢地摩擦,，或不斷改變身體的角度，或使身體上下活動,，讓陰莖上下跳躍女性逐漸推向高潮,。

　　延長性交時間能給許多女性帶來了快感；同時,，延長性交時間不僅僅是女性單方面的愿望,，也是男女雙方在性交活動中的共同需要。