愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
多數(shù)女性腰腹部都有一圈贅肉,，俗稱小肚腩，大家可以用按摩的方法消除小肚腩,。按摩可以提高皮膚的溫度,，加強(qiáng)脂肪燃燒，促進(jìn)腸蠕動(dòng),，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外,，從而讓小肚腩越來(lái)越小,。
具體做法：以肚臍為中心，右手放在腹部,，左手放在右手上,，順時(shí)針?lè)较蛉?0～50下，然后左手和右手交換位置,，反方向揉30～50下,。
這套動(dòng)作您可以每天做兩次，早晨初醒在床上放松時(shí)可以做一遍,；晚上臨睡前再做一遍,。堅(jiān)持1個(gè)月，您的小腹就會(huì)因皮膚溫度升高,，脂肪燃燒,，慢慢變平坦。美玉
