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　熬夜是皮膚美麗健康的大敵,，熬夜時喝杯蔬果汁,，則可以減少對皮膚的傷害,。下面介紹幾種適合熬夜時飲用的蔬果汁：

　　1.適量的蘋果,、胡蘿卜,、菠菜和芹菜切成小塊,，加入牛奶,、蜂蜜、少許冰塊,，用果汁機打碎,。

　　2.香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎飲用,，營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量,。

　　3.2個獼猴桃、4個橙子,、1個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,，補充體能而且美容。

　　4.3個柚子剝皮后榨汁,，一串葡萄打成葡萄汁,，再加兩匙蜂蜜。

　　5.1根新鮮黃瓜,，1／2升豆?jié){,，3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,，美容還解乏,。