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　熬夜是皮膚美麗健康的大敵,，熬夜時(shí)喝杯蔬果汁,，則可以減少對(duì)皮膚的傷害。下面介紹幾種適合熬夜時(shí)飲用的蔬果汁：

　　1.適量的蘋果,、胡蘿卜,、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶,、蜂蜜,、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎,。

　　2.香蕉,、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎飲用，營(yíng)養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量,。

　　3.2個(gè)獼猴桃,、4個(gè)橙子、1個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,，補(bǔ)充體能而且美容,。

　　4.3個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打成葡萄汁,，再加兩匙蜂蜜,。

　　5.1根新鮮黃瓜，1／2升豆?jié){,，3片薄荷,，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，美容還解乏,。