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　橄欖油是從橄欖果中榨取出來(lái)的一種淡黃色透明液體,，曾被稱(chēng)為“液體黃金”，富含維生素A,、D,、E,、 K、F,，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素,。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克,，是所有植物中含量最高的,。在西方，3000多年來(lái)上 好的特純橄欖油一直是貴族婦人的美容專(zhuān)用品,，特純橄欖油是全能的“化妝品”,，無(wú)論是吃或抹均具有美容神奇作用。

　　減肥——

　　橄欖油所含維生素E,，易于被皮膚吸收,，從而有助于保持女性的體態(tài)美，特純橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優(yōu)質(zhì)維生素E聯(lián)合作用,，可以分解體內(nèi)脂肪,；維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一內(nèi)服外用均具有減肥作用的天然植物油,。

　　用法：用橄欖油每天堅(jiān)持涂抹按摩,，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對(duì)小肚子上的脂肪,。對(duì)產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處,。

　　高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄,，記得在每天早餐前,，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想,。

　　潤(rùn)膚——

　　橄欖油含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利,。

　　用法：

　　敷臉,，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分,，再用棉花蘸橄欖油,，遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10~15分鐘后,，用熱毛巾敷面,，最后以干毛巾輕輕擦拭即可；潤(rùn)身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻,，分次淋在身體的每一個(gè)部位,，再適當(dāng)?shù)匕茨Γ梢允蛊つw更光滑,。

　　除皺——

　　直接使用橄欖油護(hù)膚能防止皮膚粗糙和產(chǎn)生皺紋,，使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩,，對(duì)紫外線有特殊的吸收能力,，是防止烈日暴曬和嚴(yán)寒冰霜對(duì)皮膚傷害的上乘佳品。它對(duì)消除妊娠紋,、陳舊性傷痕,、各種斑痘等皮膚問(wèn)題均有明顯效用。

　　用法：對(duì)付惱人的細(xì)紋,、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋,，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了,，馬上看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝)；妊娠紋,，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處,，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，可去除或使之變淺,。

　　上、卸妝——

　　化妝品大多是脂溶性的化學(xué)用品,，橄欖油有脂溶性的成分,，不僅可以深層清潔肌膚，還能溶解彩妝,，而且它溫和不刺激,，對(duì)皮膚傷害小。

　　用法：上妝,，在基礎(chǔ)化妝品中滴1~2滴橄欖油,，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng),；卸妝,，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉,，包括防水的化妝品,。

　　護(hù)發(fā)——

　　橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，在光亮秀發(fā)方面，效果顯著,，特別是對(duì)于頭發(fā)韌性的維護(hù)效果卓越,，對(duì)嚴(yán)重受損、干枯的頭發(fā)來(lái)說(shuō)是極佳的護(hù)發(fā)油之一,，也是日常護(hù)理的首選用油,。

　　用法：一般的頭發(fā)護(hù)理只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會(huì)使頭發(fā)油膩,。另外,，在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素一樣,，先擦干頭發(fā),，再均勻地給秀發(fā) 抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘,，便可使頭發(fā)變得光澤順柔,。或者往護(hù)發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層次地護(hù)理,。

　　當(dāng)然,，并不是所有的橄欖油都可以作為護(hù)膚美容用的，橄欖油分級(jí)別的,。用于臉部的可以吃,，但吃的并不一定就可以用于臉上。特級(jí)初榨橄欖油可以食用也可以用于臉部,，這是純度最高雜質(zhì)最少的橄欖油,。其他低一些級(jí)別的提煉不很精細(xì)，皮膚敏感的人絕對(duì)不適用的,。