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　皮膚老長痤瘡怎么辦？廣東省中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙玲推薦戰(zhàn)痘方案：吃薏米,。

　　食用方法：可以將薏米和大米,、小米等糧食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹飪成米飯皆可,。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好先用水浸泡3小時(shí)以上,。

　　專家點(diǎn)評(píng)：薏米味甘淡,，性涼，歸脾,、胃,、肺經(jīng),，具有健脾滲濕、清熱排膿,、除痹,、利水的功能。薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的,，因其含有多種維生素和礦物質(zhì),， 有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，還具有治疣平痘,、淡斑美白,、潤膚除皺等美容養(yǎng)顏功效，尤其是所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化,，維生素E有抗氧 化作用,。

　　現(xiàn)代研究證明，薏米還有增強(qiáng)免疫力和抗炎的作用,，可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,。而皮膚痤瘡患者多為濕熱體質(zhì)，常食薏米可以通過改善患者的體質(zhì)狀況來改善皮膚的新陳代謝,。