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　現(xiàn)在越來越多的女性選擇以自然的食材護(hù)膚,。每一種食材都具有生命力,，所以吃進(jìn)身體里的食物才能發(fā)揮它生命的特性。就像牛奶,、豆腐,、清酒等這些對(duì)肌膚有益的食材可直接涂用于肌膚，它們生命的精華同樣會(huì)喚醒肌膚的活力,。

　　牛奶——天然保濕

　　由天然牛奶發(fā)酵而來的酸奶(優(yōu)酪乳),，含有乳酸成分,，具有保濕以及更新角質(zhì)的功能。

　　清酒——促血液循環(huán)

　　加了清酒的溫水能深入毛孔清除毛孔內(nèi)的污垢,，使肌膚保持光滑,。在泡澡時(shí)可以在浴缸內(nèi)加入清酒，它有幫助去除角質(zhì),，提亮膚色,，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。在溫水中放入少許日本清酒,，在卸完妝后,，用它輕輕撲洗面部，有促使血液循環(huán),、預(yù)防肌膚衰老的作用,。

　　淘米水——防止老化

　　每天的淘米水都被我們不加思索地倒掉，豈不知淘米水的珍貴,。大米富含維生素A,、B、E,，氨基酸等營養(yǎng)成分,，淘米時(shí)，這些“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”會(huì) 殘留在水中,，淘米水因此變得營養(yǎng)豐富,，對(duì)肌膚具有保濕、亮膚功效,，是頗具口碑的天然美容品,。淘米水富含的營養(yǎng)成分還能夠有效提高細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老 化,，提高肌膚抵抗力,。淘米水無論是泡手還是洗臉都可以每天使用。

　　豆腐——嫩白肌膚

　　在日本很流行以豆腐洗面,，豆腐水 具有活膚,、滋潤(rùn)、美白的功效,。豆制品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用,，運(yùn)用在護(hù)膚方面，大豆異黃酮有益于活化肌膚,，恢復(fù)其年輕態(tài),。將豆腐揉搓成豆腐泥， 均勻敷在面部,，輔以輕柔按摩,，15分鐘后用清水洗凈,。每周敷兩次豆腐面膜，堅(jiān)持一個(gè)月,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變白嫩了,。