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　去同事小麗家玩,，看到她正要準(zhǔn)備煲粥，廚房里放了些菊花和紅棗,?？次液闷娴臉幼樱←愋χf(shuō)：“我要做紅棗菊花粥,，可以美容養(yǎng)顏呀,，我最近一直堅(jiān)持喝它。你難道沒(méi)發(fā)現(xiàn),，我現(xiàn)在氣色挺不錯(cuò)的,？”

　　說(shuō)真的，我倒是發(fā)現(xiàn)小麗膚色挺紅潤(rùn)的,，以為她又在用什么化妝品折騰,，難道這款粥真有那么神奇？在好奇心的驅(qū)使下,，我開(kāi)始觀察小麗的煲粥過(guò)程,。只見(jiàn)她先把粳米洗干凈，用清水浸泡了起來(lái),。紅棗也要用溫水泡軟,，洗干凈的菊花要瀝出水。

　　接著,，小麗在鍋里放水,，把粳米、紅棗都放了進(jìn)去,，用大火煮到水開(kāi),，然后改成小火，讓它自己慢慢煮著,，我們到一邊去說(shuō)笑,。大約過(guò)了半個(gè)小時(shí)左右，小麗打開(kāi) 鍋蓋，發(fā)現(xiàn)粥快要熟了,，這才把菊花瓣放進(jìn)去,，再加了些冰糖，稍微煮了一會(huì)兒就好了,。小麗為我盛了一碗,，我迫不及待去品嘗，發(fā)現(xiàn)這款粥濃稠,，甘甜中透著清 香,，特別好喝。

　　仔細(xì)看看粥里的三樣寶貝：粳米能提高人體免疫功能,，促進(jìn)血液循環(huán),。棗含有豐富的維生素能提高人體免疫力，起到安心寧神的 作用,，菊花則可以清肝明目,。看起來(lái)都很普通,，搭配到一起,，長(zhǎng)期食用，不但可以使面部膚色紅潤(rùn),，消除皺紋,，起到保健防病、駐顏美容的作用,，還有健脾補(bǔ)血,、清 肝明目的功效呢。

　　今冬天氣一直有些干燥,，我的皮膚也有些黯淡,，看來(lái)也要多煲?guī)状渭t棗菊花粥，讓自己變得靚麗又健康,。(劉改徐)