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我們身上攜帶著各種各樣能治愈我們疾病的“靈丹妙藥”。比如說,，膻中穴就能讓我們情緒愉悅,，可每天早晚用中指指腹按揉膻中穴100次，能讓您每天都心情愉悅,。如果再配上華蓋穴,，還能起到理氣化痰、止咳平喘的作用,。
膻中穴就是我們的“出氣穴”
有一部美國大片叫《金剛》,，里面的大猩猩在發(fā)怒的時候一邊咆哮，一邊用雙拳捶打自己的胸膛,。在生活中,，我們也經(jīng)常會碰到這樣的情況：當(dāng)我們因為生氣而感到胸悶時，會不自覺地用拳頭捶打自己的胸口,，因為這樣就會讓我們的不順暢減輕許多,。
這是偶然的還是心理作用的結(jié)果？
我告訴大家,，這可不是心理作用的結(jié)果。這樣做就像是人餓了肚子會咕咕亂叫,，渴了舌頭會發(fā)干一樣,，是身體在暗示我們——它不舒服了。當(dāng)情緒不好的時候,，按 摩這里能起到緩解情緒的作用,。這里有個穴叫膻中穴，它就是我們的“出氣穴”,。多拍打拍打,，不良情緒就隨著您的拍打排出去了。有時候,，我們自己就是最好的醫(yī) 生,，只不過我們沒發(fā)現(xiàn)而已,。
我有一個老同學(xué)，她因為兒子沒考上大學(xué),，又生氣又失望,。每天一看到自己的女性朋友就像祥林嫂似地不停訴說， 一看到自己的丈夫和兒子就氣不打一處來,，蠻不講理,，家里的碗、盤,、瓷器,、電視機都摔完了。有一次,，她見到我就哭著說：“平時在單位再不怎么順也都無所謂,， 就是把一切希望都放在兒子身上了，沒想到,，兒子太讓我失望了,。”
我在詢問中得知，原來她的兒子并不是學(xué)習(xí)不好,，而是填報志愿的時候,，報那個學(xué)校的人太多了，所以沒被錄取,。
于是,，我就讓她回家經(jīng)常揉按膻中穴，并告訴她：“你把氣消一消,。孩子可能比你更難受,，讓他復(fù)讀一年，明年他準能考上重點大學(xué),。”
第二年,，她的兒子果然蟾宮折桂、金榜題名,。老同學(xué)再見到我的時候,，整個人樂得跟一朵花似的。
按摩膻中穴,，天天都有好心情
膻中穴位于胸部中心,，在兩乳頭連線的中心處?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“膻中者,，臣使之官，喜樂出焉,。”意思是說,，膻中穴是心包經(jīng)的令官,，您在胸悶心郁的時候，按摩這個穴位就可以驅(qū)散心中的郁悶之氣,，讓心情變得愉悅,。
當(dāng)然，除了解郁生樂之外,，按摩膻中穴還可以治療肺咳,、上喘、氣短,、噎氣,、心痛、胸痹,、心悸,、心煩、心律失常,、眩暈,、惡心、嘔吐等毛病,。
關(guān)于按摩膻中穴的方法,，有揉法和推法兩種。
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②用雙手拇指指腹自膻中穴向外推100次,，也可起到同樣的效果,。
另外，老年人如果有咳喘癥,，在按摩膻中穴的同時,，還可以配上華蓋穴(胸骨中線上，平第一肋間隙處),，能起到理氣化痰,、止咳平喘的作用。D2
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膻中穴是心包募穴,，又是任脈,、足太陰,、足少陰,、手太陽、手少陽經(jīng)的交會穴,，能理氣活血通絡(luò),、寬胸理氣,、止咳平喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實,，刺激該穴可通過調(diào) 節(jié)神經(jīng)功能,、松弛平滑肌、擴張冠狀血管及消化道內(nèi)腔徑等作用,，能有效治療各類“氣”病,，包括呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng)病證,，如哮喘、胸悶,、心悸,、心 煩、心絞痛等,。
許多人在醫(yī)院針刺按摩該穴后自覺腹內(nèi)氣體流動,，胸部舒暢寬松，有的還可聽到腸鳴音,。其實平時自己按揉就可以收到疏理氣機的效果,。每天按揉此穴100下，時間約2～3分鐘,，便可達到《普濟》一書中所說的：“氣和志適,，則喜樂由生。”
