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進(jìn)入盛夏,，衣衫漸薄,。不少朋友開始越來越關(guān)注身上那些藏不住的脂肪，動(dòng)起了減肥的念頭,。忙于應(yīng)酬的中年男士想讓肚子小一點(diǎn),，工作繁忙、久坐不起的上班族想早日摘掉腰間的“游泳圈”，忙著照顧孩子,、圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)的“胖媽媽”想恢復(fù)往日身材……在多種多樣的減肥方法中,，針灸減肥法進(jìn)入很多“胖友”的考慮名單中。
針灸減肥法的原理是什么,？適合什么樣的肥胖人群,？如何操作？針對(duì)這三項(xiàng)“胖友”最關(guān)心的問題,，記者走訪了有15年針灸臨床經(jīng)驗(yàn)的北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院針灸科王愛成副主任醫(yī)師,。
針灸減肥原理何在
據(jù)王愛成介紹，要講清楚針灸減肥的原理,，首先必須理清中醫(yī)學(xué)對(duì)肥胖的認(rèn)識(shí),。
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖病的內(nèi)在原因主要是脾,、胃,、腎三大臟腑功能失調(diào)所致，清濁不分,，痰濕不化,，導(dǎo)致脾虛、痰濕,、濕熱,、氣虛、氣滯,、血瘀,、腎虛互相轉(zhuǎn)化或夾雜出現(xiàn)。針灸減肥就是利用經(jīng)絡(luò)原理,，通過刺激穴位的作用,，調(diào)節(jié)脾、胃,、腎三大臟腑功能,，升清降濁，從而達(dá)到減肥效果,。簡(jiǎn)言之,，針灸減肥的原理主要是通過刺激穴位，調(diào)理臟腑,，使肝脾腎臟功能恢復(fù)正常,，從而減輕體重。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講,，針灸可以抑制食欲,，調(diào)整患者的飲食需求,，而且可以促進(jìn)脂肪代謝，調(diào)整患者糖,、蛋白質(zhì),、脂肪的代謝平衡。具體地講,，針灸減肥法主要通過三方面起效,，一是調(diào)整患者的胃腸功能，減少饑餓感,，抑制食欲,，吃得少了，同時(shí)還能改善腸道功能,，加快腸道蠕動(dòng),，增加排泄；二是增加新陳代謝的速度,，加速體內(nèi)脂肪燃燒,；三是改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)脂肪分解,。
針灸減肥適宜人群
是不是所有想減肥的人都可以選擇針灸減肥法呢,？王愛成說，在接受任何減肥方法之前,，都必須判斷清楚自己是不是屬于肥胖癥,，如果屬于的話，是哪種類型的肥胖癥,，然后才能對(duì)癥治療,。在臨床治療中，王愛成經(jīng)常遇到本身不胖,，卻非要追求“骨感美”的年輕女性到醫(yī)院來要求治療，這總讓他感嘆現(xiàn)在社會(huì)上“越瘦越美”的錯(cuò)誤理念貽害甚廣,。
據(jù)介紹,，肥胖病可分為單純性肥胖病與病理性肥胖病，單純性肥胖癥又可分為體質(zhì)肥胖癥和獲得性肥胖癥,，體質(zhì)性肥胖癥患者自幼肥胖,，脂肪細(xì)胞增生肥大。獲得性肥胖癥患者多由于營養(yǎng)過度及遺傳因素而肥胖,，脂肪細(xì)胞僅有肥大而無增生,。針灸減肥主要針對(duì)單純性肥胖癥，而以其中的獲得性肥胖癥患者效果較好,。如果是病理性肥胖病則需要根據(jù)病史,，專門針對(duì)病根特殊治療,。
王愛成說，針灸因其操作簡(jiǎn)單,、無副作用,、療效顯著，被稱之為“綠色天然療法”,，但這并不是說人人適宜,。在臨床上，20～50歲之間,、單純性獲得性肥胖癥患者,，通過針灸治療肥胖的效果最為明顯。20歲之前,，身體發(fā)育尚未完全,，而且此時(shí)的肥胖多為體質(zhì)性肥胖，針灸減肥減重較為困難,。50歲之后,，體內(nèi)各方面機(jī)能已由穩(wěn)定趨向衰弱，代謝能力也日益低下,，加之減肥治療時(shí)需配合各種活動(dòng)鍛煉,，這個(gè)年齡的人難以做到，所以這部分人的減肥效果較差,。
針灸減肥如何操作
據(jù)王愛成介紹,，目前針灸減肥多采用體針、耳針,、埋線等療法,，其他的還有刺絡(luò)等療法。
體針主要針刺身體各部位經(jīng)脈,，根據(jù)病人的臨床特點(diǎn),，選擇最適合的穴位。食欲亢進(jìn),、易饑餓者,，首選胃經(jīng)；體態(tài)虛胖,、動(dòng)則氣喘,，選擇肺、脾二經(jīng),；脘腹?jié)M悶,、肢體沉重，選擇三焦經(jīng),。耳針是使用短毫針針刺或其他方法刺激耳穴的療法,，埋線則是通過針具或藥線在穴位內(nèi)產(chǎn)生的生物物理作用和生物化學(xué)變化,，將刺激信息和能量以及中藥通過經(jīng)絡(luò)傳入體內(nèi)，而達(dá)到治療疾病的療法,。
針灸療法一般情況下除了有少許疼痛之外,，無其他不適，易于被患者接受,。體針療法由于各種針灸方法的不同,，目前多以10～30天為一個(gè)療程，一般需要患者每天接受針灸,。而耳針和埋線療法不需要每天到醫(yī)院針灸,，適合工作比較忙碌的白領(lǐng)人士。
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院針灸科主要運(yùn)用“主調(diào)督脈,、足太陽,，兼調(diào)任脈、脾太陰”的方法,，以調(diào)理脾,、胃、腎的功能協(xié)調(diào),，采用針刺,、走罐、埋線等方法,，陰陽相配,，任督兼調(diào)，達(dá)到調(diào)節(jié)陰陽,、化氣行水,、降脂減肥的目的，一般10天為一個(gè)療程,。
王愛成提醒讀者朋友們,，針灸減肥有療效，但千萬別把針灸減肥神奇化,，不要幻想幾針扎下去就能立竿見影,，在短期內(nèi)擁有窈窕身材。肥胖的形成與先天享賦不足,、臟腑失調(diào)、過食肥甘,、疏于勞作等有關(guān),。養(yǎng)尊處優(yōu)，好逸惡勞,，飲食無度是肥胖的成因,，在治療過程中患者應(yīng)該針對(duì)病因調(diào)整運(yùn)動(dòng)量和飲食結(jié)構(gòu),，同時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)。
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