愛寶醫(yī)療網(wǎng)
醫(yī)學(xué)研究表明,，大腦中許多部位與手指對(duì)應(yīng),，手指關(guān)節(jié)的活動(dòng)能促進(jìn)大腦內(nèi)的血液循環(huán)，延緩大腦衰老,，對(duì)大腦保健作用明顯,。
握握拳 兩手握拳,，然后從小指開始逐漸將手指用力伸開，再?gòu)男≈搁_始依次內(nèi)收握拳,，如此連續(xù)三遍,，即可取得良好效果。
打算盤 日本醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,，在訓(xùn)練人的敏捷思維方面,，算盤是行之有效的一種工具，它可以充分鍛煉手指,，從而刺激大腦,。
織毛衣 多做一些女工活，多參加家務(wù)勞動(dòng),，如織毛衣,、編織塑料花、針線活,、用手洗小件內(nèi)衣等,。
練樂器 吹笛子、拉二胡,、彈電子琴,、風(fēng)琴、鋼琴等,，隨著雙手十指的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng),，大腦皮層相應(yīng)部位的神經(jīng)細(xì)胞能夠獲得良好的刺激。
玩健身球 經(jīng)常玩健身球,，刺激手掌的神經(jīng),，引起大腦皮層機(jī)體感覺區(qū)的興奮，能有效地阻止和延緩細(xì)胞的衰老進(jìn)程,。醫(yī)師 郝巧鳳
