愛寶醫(yī)療網(wǎng)
醫(yī)學研究表明,，大腦中許多部位與手指對應,，手指關節(jié)的活動能促進大腦內(nèi)的血液循環(huán),，延緩大腦衰老，對大腦保健作用明顯,。
握握拳 兩手握拳,，然后從小指開始逐漸將手指用力伸開，再從小指開始依次內(nèi)收握拳,，如此連續(xù)三遍,，即可取得良好效果。
打算盤 日本醫(yī)學專家認為,，在訓練人的敏捷思維方面,，算盤是行之有效的一種工具，它可以充分鍛煉手指,，從而刺激大腦,。
織毛衣 多做一些女工活，多參加家務勞動,，如織毛衣,、編織塑料花、針線活,、用手洗小件內(nèi)衣等,。
練樂器 吹笛子、拉二胡,、彈電子琴,、風琴、鋼琴等,，隨著雙手十指的準確運動,，大腦皮層相應部位的神經(jīng)細胞能夠獲得良好的刺激。
玩健身球 經(jīng)常玩健身球,，刺激手掌的神經(jīng),，引起大腦皮層機體感覺區(qū)的興奮，能有效地阻止和延緩細胞的衰老進程,。醫(yī)師 郝巧鳳
