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提到白發(fā),，人們總是會(huì)感嘆衰老將至,。其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生,，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況,。
前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹,、腹痛,、胃酸，口淡不渴,、四肢不溫,、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭,、食欲過旺,，或四肢浮腫、畏寒喜暖,、小便清長或不利,，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥,。原料很簡單,，就是鮮姜3克，粳米60克,，煲粥的時(shí)候,，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁 溫?zé)岷壬?～2小碗,，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽,。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗,、溫胃鎮(zhèn)痛,、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎,、潰瘍型胃炎都有不 錯(cuò)的療效,。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,，常伴有口干,、口苦、舌燥,，眼睛酸澀等,，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷,。
對策：這種情況,，患者吃飯時(shí)要以清淡為主,，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥,、蓮子白木耳粥,、蓮子心茶,、玫瑰花茶,、山楂茶。如果口苦,、口干嚴(yán)重,，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,，舒肝利膽,。
當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因,。所以,，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng),。
后腦勺白發(fā)——腎氣不足
后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng),。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁,、小便不暢等癥狀,。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以,，這類患者較之常人不易憋尿,。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
對策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對待,。男性宜食用動(dòng)物腎,、狗肉、羊肉,、鹿肉,、麻雀、黃鱔,、泥鰍,、蝦、公雞,、核桃仁,、黑豆等；女性不妨食用干貝,、鱸魚,、栗子,、枸杞、首烏,。當(dāng)然,，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇,。主任醫(yī)師 李宏宇
